西洋參紅棗泡水喝的功效有哪些

現在大多數人都有養生的概念， 如何能吃得健康活著長壽就是很多人追逐的一個夢想， 在眾多食材中， 西洋參紅棗是最佳拍檔， 西洋參有強身健體的作用， 同時能夠提高抵抗力。 而大棗具有補氣補血的作用， 如果在其中再加入一些枸杞， 更能起到保健的功效。

西洋參是人參的一種， 它對於治療身體比較虛弱是很好的， 紅棗是一種可以用來補血的水果， 它對於經期的女性補充身體散失的血液是很有療效的;而枸杞是一種用來治療陰虛的藥材， 它對於陰虛的朋友來說， 可以很好的提高自己的身體抵抗力。 把這三種食材放在一起可以更好的提高它們的營養價值。

西洋參這種食材是比較溫的， 我們食用太多的西洋參會導致出現上火的症狀， 所以我們現在將西洋參、紅棗和枸杞混在一起可以更好的起到預防上火的症狀。 可以服用可以不養氣血， 養陰生津。 但好的效果不快， 因為泡茶飲， 用量都太小， 而且泡茶， 藥物的有效成分不易出來， 需要長期飲用。 紅棗、枸杞可以一起， 很多人家都在這麼做。 而西洋參性微涼， 枸杞性平， 所以似乎不衝突， 應該可以一起熬粥。 不過要注意用量。

枸杞全身都是寶，

枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分， 能補虛生精， 用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯， 如能經常飲用， 便可強身健體。 枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。 三味中藥可以一起潑水和， 紅棗補氣養血， 西洋參益氣養陰， 枸杞子補腎陰。 三味藥一起泡水味道可以， 如果平時大便溏稀者枸杞子少加點。

三者都是保健養生的常用藥物， 對人的身體是比較好的。 三者性平， 不是很溫熱， 也不寒涼， 適合長期的泡水喝保健使用。 效果不錯。 不會引起失眠， 相反是可以促進睡眠的。 盡請放心使用。