營養飲食

海鮮貝類的家常做法

海鮮我們也叫做是海產食物, 海鮮不但可以食用而且味道還非常豐富, 所以海鮮受到了大家的喜愛, 海鮮有很多種類型, 其中我們比較熟悉的一類就是貝類了。 海鮮貝類有很多種做法, 我們不但可以採用海鮮貝類來煮湯而且也可以採用海鮮貝類來炒菜, 下文我們給大家介紹一下海鮮貝類的家常做法大全。

扇貝肉蛋羹

1把扇貝肉的小裙邊撩起, 把底下的東西清理乾淨, 小裙邊可要可不要, 我是沒有要它。

2把扇貝肉那一塊“暗藏玄機”的那一整塊揪掉不要。 單純留下日月貝, 把附著在上面的東西清洗乾淨。

3如此處理好所有的扇貝肉, 放入小碗中, 加少許料酒、食鹽及切成絲的生薑醃制十分鐘。

4雞蛋磕入碗中, 加少許食鹽充分打散。

5按1:1的比例加入涼水, 充分攪拌至均勻混合。

6把攪打好的蛋液過濾到要入蒸鍋的碗中, 濾去氣泡。

7在碗的表面蒙一層保鮮膜,

冷水入鍋, 蒸約8分鐘。

8至表面凝固後拿出, 在上面放處醃制好的扇貝肉。

9再次蒙上保鮮膜, 再入鍋中蒸約5分鐘即可。

10取出, 在表面撒上少許蔥花, 淋上適量香油即可食用。

豆豉粉絲扇貝

1扇貝自然解凍, 能買到生鮮的最好

2將扇貝肉與殼分離, 去除內臟, 洗淨, 殼用刷子刷過, 放入沸水中汆燙

3另起鍋煮沸, 倒入黃酒, 將扇貝肉入水10秒, 撈出晾乾

4粉絲溫水泡軟, 濾幹, 備用

5薑蒜切末

6熱鍋熱油, 小火放入薑末、蒜末, 煸炒至香味出, 下豆豉醬, 紹酒、生抽、老抽, 糖調味

7轉大火, 扇貝肉下鍋快炒10-15秒

8撈出扇貝肉, 倒入泡軟的粉絲, 炒至醬汁全部吸收

9將粉絲用筷子夾成一堆, 放在貝殼上

10再將扇貝肉放在粉絲上, 殼下墊上一張大葉即可

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是海鮮,

我們知道海鮮不但好吃而且還含有豐富的營養, 海鮮裡面含有多種我們人體需要的微量元素, 上文為我們詳細介紹了海鮮貝類的家常做法大全。