泥猴桃什麼時候吃

獼猴桃又叫奇異果是生活當中非常常見的一種水果， 極為受人喜愛， 獼猴桃中富含有豐富的維生素及營養元素， 吃獼猴桃的最佳時間， 應該是在飯後1到2個小時左右， 儘量不要選擇空腹， 空腹不僅僅會出現刺激腸胃， 出現卡路里過高的現象。

建議大家在飯後1、2個小時左右吃最好， 因為空腹吃獼猴桃會傷害胃粘膜， 飯後吃就剛剛好。 而且在吃完燒烤之後是最適合吃獼猴桃的， 因為燒烤的食物進入我們體內之後會產生硝化反應， 對我們有害， 獼猴桃含有抗氧化劑， 可以抑制這種硝化反應， 減少燒烤食物對人體的傷害， 你現在知道什麼時候吃獼猴桃最好了吧!

1、獼猴桃味甘酸而寒， 有解熱、止渴、通便、健胃的功效。 對於有煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉等問題的人， 非常有幫助。

2、獼猴桃被認為是營養密度最高的蔬果， 除了富含維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素以外， 還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇， 因此被營養師稱為“營養活力的來源”。

4、獼猴桃含有較多的膳食纖維， 有潤燥通便的功效， 對緩解便秘有很好的作用。