紅豆薏米粉早晚喝可以嗎
紅豆薏仁粉就是用紅豆和薏仁這兩種東西磨成粉末就好了， 每次喝時不需按什麼比例， 每次一樣抓一把， 泡好後就是祛濕健脾的佳品薏米紅豆粥粉了。 經過一夜的消化和吸收早上起來使人的消化功能最好， 早上喝一杯可以祛濕， 而晚上喝紅豆薏仁粉則會增加尿意， 影響睡眠， 紅豆薏仁粉喝的時候有什麼注意的呢?
功效與作用：
紅豆、薏米都是排毒聖品， 赤小豆味甘、酸， 性平、無毒。 含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。 銅等礦物質。 有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 多吃可預防及治療腳腫， 有減肥之效。 其石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫， 食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
注意事項：
紅豆薏米的常見做法， 就是將紅豆薏米加水熬煮， 然後喝湯吃豆。 但實際上， 有四點務必注意。
1、紅豆錯了
中醫裡的“紅豆”， 指的是赤小豆。 紅豆養心， 赤小豆祛濕;從形狀上看， 紅豆比較圓， 赤小豆則是細長的。
2、薏米錯了
薏米祛濕雖好， 但寒性太重， 直接煮來吃， 會傷脾。 脾是負責運化濕氣的， 脾傷了， 濕氣更加揮發不出。 越想祛濕， 反而越濕。
3、煮法錯了
赤小豆、薏米仁很難煮爛， 最好用熱水浸泡一小時後再煮， 否則營養很難出來， 但很多人往往都是直接煮。
4、“光祛濕， 不健脾”錯了
脾與濕氣是對“好友”， 脾虛了， 濕氣會加重;濕氣重，
