中考前孩子心浮氣躁？家長要先“冷靜”

案例

微信公眾號提問：孩子今年中考， 我們夫妻倆打算在學校附近給孩子租個房子， 上學近、省時間。 但最近發現他有點焦慮， 新學期開學之后一直情緒低落， 每天都愁眉苦臉的， 特別擔心這種情緒會影響他的中考成績。 眼下距離中考不到一百天了， 作為家長我們到底該怎么辦呢？

專家觀點

豐臺二中校長何石明：中考是孩子人生中面臨的“大考”之一， 大部分孩子對此都做不到心如止水， 往往會出現心浮氣躁、靜不下來的情況。 很多家長對此不知如何處理， 也沒有采取切實措施及時化解孩子的焦慮。

考前不靜是一大忌， 因此家長要從不同角度了解孩子的狀況， 告訴他（她）學習如同生活， 每個人都一樣， 只要靜下來， 按部就班、永不言敗， 就一定能成功。

有些家長為了表示重視， 中考前也會做一些“出格”事情， 比如為了孩子考前離學校近一點， 在學校附近新找房子給孩子住；怕孩子記憶力下降， 就去買各種補品……家長為了孩子用心良苦， 這可以理解， 但并不可取， 孩子要中考了， 家長難免緊張， 最難做到的就是擁有平常心。 家長在這段時間內幫孩子看得長遠些， 別把中考看得太重；同時還要營造安靜的家庭氛圍， 不要在考前改變家庭環境。

孩子考前的壓力可想而知， 壓力來自哪里？主要還是來自中考的社會環境。 如果中考對孩子不重要，

社會和家長沒有寄托太大的期望， 孩子的壓力自然會少一些。 因此越是在中考緊張的時候， 家長越要營造平常的家庭氣氛， 不讓孩子有不一樣的感覺。 同時， 要平靜面對孩子的進步和失誤， 不過分表揚， 不嚴厲批評。

家長要讓孩子做到專注于考試準備這一件事， 任憑外界風吹雨打， 也不要聽小道消息、不要相信有意外或超常情況。 家長要告訴孩子， 一定根據自己的節奏， 依照個體的特點進行復習， 有的語文作文基礎不好， 有的是英語閱讀理解分數不高， 有的是綜合科目物理難題不能過， 五花八門， 不能一概而論， 每個孩子都有自己的學習習慣和方法， 沒有最好的， 只有最適合自己的。

孩子中考復習只要充分準備，

就一定能取得成功。 同時， 家長最重要的是永遠相信孩子是獨一無二的， 對孩子適度地激勵， 讓孩子以一顆自信心面對中考。

[ 責編：王卓 ]