夏季吃生姜 并不是多多益善

到了夏季， 人們都喜歡涼爽的感覺， 尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇， 這樣是很容易引起感冒的。 為了避免感冒， 可以立即喝一杯姜糖水，

夏季是細菌滋生最為活躍的季節， 所以一不小心就很容易引起腸炎或胃炎， 適當喝一杯姜湯， 或用生姜泡茶就能起到預防細菌侵害的作用。 講究表明， 生姜具有抑制病菌侵害的作用， 以及可以消滅口腔細菌和腸道細菌， 經常用姜水漱口還可以起到消除口腔異味， 及治療牙周炎。

姜的食用方法有很多， 可以做成姜湯水， 也可以做成姜粥， 但是由于生姜具有藥理作用， 所以在食用生姜的方法上還是有幾點需要注意的。

1.連皮吃

有些人吃姜喜歡去皮， 只吃里面的部分，

2.患肺炎的人不能吃姜

生姜不是人人都能吃， 身體屬陰虛火旺、目赤內熱的人不可吃姜， 另外患有肺炎、肺結核、肺膿腫、膽囊炎、腎盂腎炎、癰腫瘡癤、胃潰瘍、糖尿病以及痔瘡疾病的人不可長期吃姜。

3.爛了的生姜不能吃

對于很節約的人不會浪費一點糧食， 即使生姜已經變得腐爛了， 但還是會認為沒有關系可以吃。 要知道生姜一旦腐爛了就會產生出一種有毒物質， 食用這種爛生姜會導致人體內的肝細胞變性、壞死， 最終導致肝癌、食道癌等疾病。

4.巧用姜糖水

生姜紅糖水只適于在風寒感冒或淋雨后， 并伴有發熱或胃寒的人食用， 并不可以用于風熱感冒和暑熱感冒， 也不能治療中暑。 另外生姜可以治療由受寒導致的嘔吐。

5.生姜并不是多多益善

因夏季炎熱， 人們常會感到口干、咽痛、汗多、煩渴， 但是生姜屬于熱性食物， 所以不適宜多吃， 只能在做菜或湯時放幾片生姜片。

生姜雖說算不上美味， 但是它多種的功效已經在飲食中占據了很重要的位置， 是夏季防暑養生不可缺少的一員。