加夜班可用藍光來提神
藍色在人們的感覺中常常象徵著安寧和潔淨， 但是， 藍色的光近日卻被發現還具有另一種特殊的用途。
美國波士頓婦女醫院史蒂文-羅克利博士及其同事發現， 如果有人想迫使自己不睡並保持注意力集中的話,藍光能消除人在夜間的睡意。 這項有趣的研究已發表在2月1日出版的《睡眠》醫學雜誌上。
一項對16名志願者的研究表明， 藍光能激勵人的情緒， 有助於保持旺盛精力和驅除睡意， 相反， 在沒有藍光時人在夜間很容易產生睡意。
研究者認為， 藍光可以在一些情況下發揮其提神作用， 比如當人必須在夜間加班工作時，
