哪些水果是去火的呢

由於現在許多的人工作壓力比較大， 過量的煙酒， 常常的熬夜， 吃的也較為油膩， 在加上現在嚴重的環境污染， 致使生活中許多的人都十分的容易上火， 雖說現今針對去火的藥物有很多， 但是吃多了必定會存在一些副作用， 其實吃水果去火的效果同樣的不錯， 並且還健康， 那麼， 哪些水果是去火的呢?

一般上火開點消炎降火的藥見效快， 但是藥三分毒， 另外上火的原因多種多樣， 病因未明的前提下不建議自行用藥， 如果是肝火旺盛而吃去去胃火的藥， 那就是藥不對症了， 這樣容易造成副作用。 遇到症狀比較重的， 還是推薦去醫院檢查， 謹遵醫囑比較穩妥。

其實， 在我們日常生活中上火是常見的現象， 不會是什麼特別大的病， 平時注意飲食， 合理搭配， 儘量少碰蔥、薑、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、薰蒸等這些容易上火的東西， 多吃些清淡的食物， 多吃些防火去火的水果，

水果分溫熱性、平性和涼(寒)性水果， 只有吃對水果， 對身體才會更有益：

溫(熱)性水果。 適合寒性體質， 常見的有櫻桃、榴槤、芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗、李子等;

平性水果。 適合各種體質， 常見的有蘋果、葡萄、百香果、檸檬、芭樂、酪梨、鳳梨、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等;

涼(寒)性水果。 適合熱性體質， 常見的有山竹、西瓜、火龍果、梨、楊桃、、葡萄柚、草莓、枇杷、番茄、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑果。

從上面我們可以知道， 選擇涼(寒)性水果， 就可以有效防火去火。 在這裡， 給大家隆重推薦一下去火的聖品水果：西瓜、火龍果、山竹和梨， 特別是在夏天，

西瓜。 夏季瓜果之王， 清甜可口， 味甘性寒， 有清熱解暑， 瀉火除煩， 開胃、助消化、西瓜營養豐富， 是夏季消暑的好食品， 主要用於暑熱煩渴， 小便不利， 但建議心力衰竭和水腫病人少食。

火龍果。 火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

山竹。 被譽為水果之後， 原產于馬來半島和馬來群島， 在東南亞地區如馬來西亞、泰國、菲律賓、緬甸等栽培較多。 山竹果肉雪白嫩軟， 味清甜甘香， 帶微酸性涼， 潤滑可口， 解乏止渴， 生髮補身， 具有降燥、清涼解熱、有降火的功效， 為熱帶果樹中珍品， 有果後之稱。

梨。 味甘性涼， 微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰功能， 常用於熱病津傷， 煩渴消渴， 熱咳燥咳， 氣喘失音， 便秘等， 胃寒脾虛瀉泄者忌食。

上面的這些都是針對去火的生活當中常見的一些水果的詳細介紹， 相信現在大家對於哪些水果是去火的應該已經有所瞭解和認識了吧， 醫治疾病必須要對症醫治， 對症下藥， 對於去火的水果也必須要講究吃對水果， 這樣才能達到有效的去火效果。