心情不好？試試咖啡加橙汁！
收拾房間
淩亂不堪的房間或辦公室會令人心神不安。 因此， 將房間收拾整齊能改善不良情緒。 比如， 讓地板上散落的物件各就各位，
穿藍色襯衫
藍色是一種天然的心情“放鬆劑”， 這正是仰望藍色天空， 心情倍感輕鬆的真正原因。
哼哼歌
英國倫敦一所音樂治療中心的臨床醫學家表示， 唱歌是改善心情的最簡單方法。 因為唱歌可調整呼吸， 使整個身體都隨著節奏運動。 不管是自己哼唱或是與朋友同唱， 哪怕只是靜靜地傾聽， 都有助於放鬆身心。
巧吃、刺激味蕾
比如， 苦甜兩種味道結合(在咖啡中加點橙汁)， 或者軟硬食材結合(爆米花和堅果同吃)等， 都能夠給味蕾帶來新鮮感， 進而改善心情。 類似的食物還有中餐裡的糖醋排骨、糖醋雞塊等。
聞聞檸檬香
最新研究證實， 檸檬香味具有去憂、安神和止痛作用。
