營養飲食

​炒雞蛋的小竅門有哪些?

炒雞蛋是家家戶戶都會做的, 也是雞蛋除了煮著吃最傳統的做法, 但是雖然大家都會炒雞蛋, 但是想要做的好不會糊鍋、不老卻是很不容易的, 而且有時候做不或還會有蛋腥味。 其實最簡單的食物越複雜, 所以今天我來教大家做好炒雞蛋的方法。

1、打雞蛋的技巧

雞蛋打的越久, 炒出來的就越鮮嫩 , 要打到無法分清蛋清和蛋黃, 像水一樣的程度, 才會好吃。 打的同時要分幾次放鹽, 不時的品嘗鹹淡是否合適。

打蛋的時候, 關鍵在於腕力和平衡的運用 , 要筷筷相連, 快不得慢不得, 要靠感覺打得雞蛋內部的膠體完全成一個整體的螺旋體!筷子要張開成一個角度, 這樣蛋液才能拉成束。 一般要打至蛋液已經發出一種金黃色的特殊色澤, 顯得非常粘稠為最佳, 大約需要15分鐘時間。

打雞蛋很關鍵, 打雞蛋的時候一定要力道足夠, 順一個方向攪打 , 打至雞蛋全部呈現白色泡沫狀, 同時加點紹酒攪勻, 味道更佳。 雞蛋打不好, 炒出的雞蛋發硬, 不鬆軟, 還顯得量少。 也可以加少許水(幾滴), 使雞蛋變的酥軟。 如果有打蛋器就方便多了, 很容易就可以打好了。

2、炒雞蛋的技巧

雞蛋磕入碗中以後, 就要放適量的油在鍋裡,

開中火燒油。 邊燒油邊打雞蛋, 等雞蛋打好以後, 油也燒的差不多了, 如果此時蛋液還沒有打好, 不妨停一下, 打好蛋液後再開火。

油要放的適量才不會太幹和太膩, 油的多少要靠大家一遍遍摸索。 鍋熱之後, 小半手勺油滾鍋顛過, 將油吃透在鍋的內壁上。

等油燒熱以後, 直接用筷子將蛋液從碗中打到鍋中, 筷子以相應的頻率旋轉著, 帶著蛋液在溫熱的油中穿行, 好像一條出水的黃龍, 翻滾著前進。 同一時間撒入少許蔥花, 轉眼就被翻騰的蛋液吃了進去滾在一起。

一直抖動手腕, 將在油裡氽了一會兒的蛋一直打進旁邊的盤裡。 蛋液到了盤中, 盤成了一圈, 在余溫的作用下, 才漸漸凝成了型。 一時間, 香氣四溢, 金黃透明的炒蛋冒著熱氣, 還在微微顫動。