治療落枕的7個小妙招

落枕與中醫學的“項強”、“失枕”、“失頸”相類同。 由於疼痛使頸項活動欠利， 不能自由旋轉， 嚴重者俯仰也有困難， 甚至頭部強直於異常位置，

1.用毛巾包取一冰塊冷敷於痛疼處， 每次15～20分鐘， 每日兩次， 嚴重者可每小時敷一次。 適宜於落枕48小時內。

2.取數塊棉布條在老陳醋中浸泡後平敷於痛疼部， 再將50℃～60℃的熱水袋放於棉布條上， 以患者自覺局部皮膚溫熱不燙為原則。 熱敷30分鐘後， 令患者自行緩慢地做頸部活動。

3.葛根100克， 白芍50克， 甘草20克。 用白棉布包好放入鍋中， 急火煎煮約30分鐘後取出， 溫度適宜後趁熱將藥包外敷於痛疼部。 每次30分鐘， 每日一次。

4.拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角， 將艾條點燃端對準患者痛疼部位， 點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右， 以局部溫熱、泛紅但不致燙傷為度。

5.用一手拇指， 力量適中地按壓患側風池穴(位於項部， 當枕骨之下， 與風府穴相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、落枕穴(在手背側， 當第二、第三掌骨之間， 掌指關節後約0.5寸處)， 以患者自覺局部酸脹為度， 同時令患者自行緩慢地活動頸項部。

6.葛根15克， 麻黃8克， 桂枝15克， 白芍15克， 甘草5克， 生薑3片， 大棗3枚， 當歸12克， 威靈仙10克， 鉤藤10克， 羌活10克。 文火煎煮30分鐘後內服;藥渣加水適量， 急火煎煮10分鐘後， 用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

7.桂枝15克， 威靈仙15克， 防風15克， 五加皮15克， 細辛10克， 荊芥10克， 沒藥10克。 加涼水適量、食醋500毫升， 急火煎煮20分鐘後， 用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

需要特別提醒的是， 如果“落枕”頻繁發生，