吃蜂蜜能治胃病嗎？

蜂蜜在日常生活中是屬於一種比較常見的蜜糖類食物， 蜂蜜其中富含大量的營養成分和礦物質， 經常食用對人體有一定的好處， 可以補充人體每天所需要的營養成分還可以補充微量元素等， 而食用蜂蜜對於胃病也有一定的好處， 可以在飯後飲用蜂蜜水。

吃蜂蜜可以治療胃病嗎？

從營養成分來說， 蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖， 它們都可以不經過消化作用而直接被人體吸收利用。 長期喝蜂蜜， 不僅可以滋補身體、益壽延年， 對一些疾病也有益處。

成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。 如果沖水喝， 一勺蜂蜜（約5—10克）可以沖成一杯蜂蜜水（約200—300克）， 最好用60℃以下溫開水沖服， 以免其營養成分被破壞。 蜂蜜宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時食用。 胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者， 飯前1個半小時飲用蜂蜜水， 能抑制胃酸分泌， 降低胃酸水準， 有利於潰瘍的癒合。

蜂蜜食用時間有講究， 宜在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。 胃腸道疾病者， 則應根據病情確定食用時間。 胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者， 宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水， 不僅能抑制胃酸分泌， 而且能使胃酸水準降低，

神經衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜， 可以促進睡眠， 因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

其實胃病的調理可以很簡單， 每天兩杯古方茶， 加入適量的蜂蜜， 不僅口感好， 而且還能真正健脾養胃呢。 至於哪些人適合喝蜂蜜， 除了糖尿病病人應儘量少喝、兒童要適量外， 其他人都可以喝。 尤其是體形消瘦的人群， 一般腸胃消化吸收功能較弱， 因此以蜂蜜補充營養是非常不錯的選擇。

注意事項

不要暴飲暴食， 要少食多餐；

不要喝酒、抽煙；

不要吃過熱過冷的食品， 尤其夏季不要吃冰淇淋、冰鎮啤酒、飲料；

不要吃過多辣的， 例如辣椒、大蒜等；

不要吃一些難以消化的食品， 以免加重胃的負擔， 例如韭菜， 有的人對青椒也有不良反應， 還有煮玉米等；

少吃易上火和油膩的， 如海鮮、羊肉。