營養飲食

清蒸基圍蝦的蘸料怎麼做

蝦的吃法有很多, 基圍蝦很多人都吃過, 這種蝦的營養價值是非常高的, 因此生活中很多人都喜歡吃基圍蝦。 基圍蝦的吃法多種多樣, 也有許多人喜歡做清蒸的基圍蝦, 但是做清蒸基圍蝦一定要注意蘸醬的調製。 蘸料做法有很多, 那清蒸基圍蝦的蘸料應該怎麼做呢?

1.做法一

蒜頭和生薑分別剁碎, 蒸鍋放水煮開, 把蝦放進蒸籠, 水開後放蒸鍋上面, 大火蒸5~6分鐘;另起鍋, 熱鍋冷油, 小火爆香薑、蒜末, 加入適量鮮味汁, 這種鮮味汁很鹹, 我要兌點水進去的。 建議用蒸魚豉油或海鮮醬油等不太鹹又好味的豉油來蘸。 大火蒸5~6分鐘之後, 關火燜3分鐘再出鍋即可, 一定趁熱吃, 冷了就不好吃了。

2.做法二

香蔥白少許切碎, 花生油一小勺, 生抽, 老抽。 將花生油燒熱, 放入蔥白嗆出香味, 汆入老抽和生抽, 攪勻。 另外還可以用辣椒絲放在味碟上;鍋中油燒熱, 澆在辣椒絲上, 再加入醬油、香油、蔥絲、薑末、精鹽拌勻

3.其他

基圍蝦剝出蝦仁, 去除沙線, 洗淨。 蝦仁用料酒、鹽、蔥末、薑末拌勻, 醃20分鐘入味。 蒜末加醬油、香油製成調味汁備用。 將基圍蝦仁放入大盤內, 上蒸籠蒸15分鐘, 上桌前撒上香菜段, 淋上調味汁即可。 蝦營養豐富, 且其肉質鬆軟, 易消化, 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用。