健康誤區

中醫保健養生四大誤區

中醫養生保健通常都存在有四大方面:

1.瞭解不全面

其實大部分人對中醫的瞭解都只限於層面, 並且還有一些人錯誤都認為中醫只是服用一些中藥, 將針灸、刮痧、按摩等技法排除在外;

2.模糊民間傳說

現在有很多關於包治百病的藥物, 很多人都受到這種民間傳說的誤導。 中醫中藥的辯證施治, 只有根據自身的病症以及體質進行下藥, 才能藥到病除。

3.擅用偏方

很多人一聽到偏方兩字經常會馬不停蹄的會詢問, 在偏方中的確含有一些有效的處方, 但由於病情、藥效因人而異, 不能籠統治療。

4.將養生保健和中醫治療混淆

對於養生保健以及中醫治療, 很多人都不能進行充分的瞭解以及剖析, 總認為這兩者是“一家”。 但疾病並不是說吃一些保健品, 進行一些養生保健就能痊癒的, 這樣反而會延誤了病情。

由於每個人的體質都不同, 因此並不是說其他人的養生方式就一定適合自己, 在進行養生保健之前最好是能向中醫進行充分的諮詢, 再來敲定一個屬於自己的養生保健方式。

對於中醫養生保健的誤區這些都是比較常見的, 因此在平時一定要先思考、審核, 再來擬定屬於自己的中醫養生計畫。

保健養生對於身體的健康起著至關重要的作用, 所以大家一定要認清各種養生方法的真實面目。 避免誤入養生誤區。