女人養好肺 呼吸之間征服男人心

女性夏季養生排毒：肺臟腑精神氣血充盈， 身體健康顏色好。 《靈樞・陰陽二十五人》認為人體氣血充盈本身就可起到美容的作用,曰:“氣血盛則髯美”,並可“美眉以長、耳色美”、“氣血和則美色”。 肺氣虧虛也會導致皮毛抵抗外邪的能力下降， 表現為自汗、害怕風寒、易患感冒等。 有些女性朋友臉色蒼白， 或萎黃憔悴沒有光澤， 或色素沉著、早生皺紋等， 就是由肺氣虛、津血不能滋潤充養肌膚導致的。 如果人的肺氣足， 皮膚就滋潤光滑、有彈性。 檢查肺臟是否有毒的方法：

1、皮膚呈鏽色， 晦暗。 中醫認為肺管理全身的皮膚，

2、便秘。 中醫認為， 肺臟和大腸是一套系統， 當上面肺臟有毒素時， 下面腸道內也會有不正常淤積， 就出現了便秘。

3、多愁善感，

如何排除肺臟毒素?

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。 在中醫眼中， 大腸和肺的關係最密切， 肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢， 蘿蔔能幫助大腸排泄宿便， 生吃或拌成涼菜都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力。 肺臟向來不喜歡燥氣， 在燥的情況下， 容易導致積累毒素。 蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效， 可以幫肺臟抗擊毒素， 食用時加工時間不要過長， 否則百合中的汁液會減少， 防毒效果要大打折扣。

3、按壓肺臟排毒要穴。 有利肺臟的穴位是合穀穴， 位置在手背上， 第1、2掌骨間， 當第2掌骨橈側的中點處， 可以用拇指和食指捏住這個部位，

養肺第一大穴：肺俞穴

肺俞穴：位置在背後第三胸椎棘突下， 左右旁開二指寬處。 可以在每晚臨睡前， 深呼吸， 之後手握空拳， 叩擊肺俞穴， 保養肺部。

養肺第二大穴：魚際穴

魚際穴：在大拇指根部和手腕連線的中點， 便是魚際穴。 常常按摩魚際穴可以祛濕散熱， 緩解呼吸系統疾病。

養肺第三大穴：少商穴

少商穴：位於我們大拇指的指根角， 不太容易按摩得到， 可以用棉棒頭來按壓， 以緩解咳嗽等症狀。