四個階段喝茶 付出巨大代價

作為一個女人， 在以下這6個階段千萬別喝茶。

一、每月生理期來臨時

因為， 此時經血會消耗掉不少體內的鐵質， 因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，

像菠菜、葡萄和蘋果等水果。 但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話， 這茶葉中含有高達至50%的鞣酸， 它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收， 大大減低鐵質的吸收程度， 因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

二、孕婦正值懷孕期

一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%， 會提高人的興奮度， 增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率， 以及加重孕婦的心與腎的負荷量， 更可能會導致妊娠中毒症， 因此最好少喝茶為妙。 准媽媽也一定不會拿寶寶的健康開玩笑的。

三、孕婦將要臨產前

產前若喝太多濃茶的話， 茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，

倘若孕婦在產前睡眠不夠， 那可能會導致分娩的時候筋疲力竭， 甚至還會造成難產的情況出現， 那就代價太大了。

四、剛生產完之後想親自哺乳的產婦

因為這段期間要是喝下大量的茶， 則茶中的含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈， 會抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。