幹枸杞泡水能天天喝嗎
一些保健品的營養價值不言而喻， 但是這並不意味我們就可以隨意的食用， 這樣當然是不好的， 我們應該搞清楚每種營養品服用的量大概是多少， 然後這樣我們心裡也有一定的把握， 那麼枸杞泡水能天天喝嗎？根據一些專家給出的答案是， 枸杞最好不要天天泡水喝， 接下來讓我們一起來瞭解一下吧。
枸杞子泡水喝壯陽
枸杞子是一味很好的滋補品， 可清肝明目、滋陰潤肺、滋腎益精。 枸杞性味甘平， 能補腎益精， 養肝明目， 補血安神， 對腎臟和肝臟都是寶。 《本草綱目》就記載：“枸杞， 補腎生精， 養肝明目”， 現代醫學也證實了， 枸杞有很多的藥用價值， 比如枸杞中的多糖、甜菜堿、玉米黃素等， 所以枸杞是冬季進補的好食材。 枸杞子泡水喝的功效
1、抗衰老：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質， 有較好的抗氧化作用。 枸杞子可對抗自由基過氧化，
2、滋補肝腎：枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3、養肝明目：枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用， 可降低血清穀丙轉氨酶 ， 促進肝損傷的修復。 王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性
研究， 實驗結果表明， 枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積， 並促進肝細胞新生。
4、美容：常吃枸杞可以美容， 這點很多人都不知道。 這是因為， 枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。 枸杞泡水喝的副作用
客觀的說， 枸杞子的副作用並不大， 但因為枸杞溫和， 過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。 因此， 吃枸杞子要適量， 特別是生吃的時候， 更應該減少用量。
枸杞子泡水喝的禁忌
枸杞子性平， 所有人都可以泡水食用， 但還是有那麼一點點的小禁忌：①因為枸杞子溫熱身體的效果較強， 故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何養生滋補品都不能過量食用。 枸杞子泡水喝的用量
枸杞子泡水喝的杯數其實是沒有限制的，
服用時注意用量， 任何東西過量服用都是不好的。 如果養生的話， 建議每天不要超過20g， 如果要起治療作用的話， 需要根據醫生的處方和配藥服用。 枸杞子泡水喝的方法
枸杞子泡水喝放多少?對於這個問題， 很多講究養生的朋友都諮詢過。 枸杞子泡水喝現在是很常見的一種現象了， 那到底枸杞子泡水喝放多少合適?一般來說， 枸杞子泡水喝放十粒左右就合適了， 大概就是25-20克左右的枸杞子， 如果想效果更好的最好不要超過25克。
枸杞子泡水特別適合電腦族， 可以緩解疲勞， 可以增強視力減輕 眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感以及有很好的名目效果。
雖然枸杞的營養價值比較高， 但是這並不意味著枸杞沒有任何的副作用， 所以枸杞泡水能天天喝嗎這個問題的答案顯而易見， 對於我們來說， 重要的不是掌握枸杞的積極作用， 更為重要的是要知道枸杞的消極作用， 這樣我們才能沒有任何障礙的飲用枸杞泡的水。
