營養飲食

桔子汁怎么做

果汁是生活中人們非常喜愛的一種飲料, 但是市面上買來的果汁都添加了添加劑。 很多人都覺得市面上買的果汁吃了的話可能會對身體有害, 因此都選擇在家里自己制作果汁喝。 在各種果汁中, 桔子汁是很多人都喜歡喝的果汁, 它制作起來也很方便。 那么, 桔子汁該怎么做呢?

做法一

桔子汁的做法

1.準備桔子2個, 純凈水1瓶。

2.將桔子刨開。

3.將刨開的桔子和150ML水放入榨汁機里面, 如果愛吃糖的朋友可以放點糖。

4.美味的桔子汁做好了。

做法二

用料:桔子(桔子)適量、細砂糖適量

1、首先先準備適量桔子, 按個人需求決定桔子的用量。

2、然后把桔子洗干凈, 再將桔子皮剝出來, 果肉放在一旁。

3、這時候把桔子果肉放到榨汁機里攪打, 打成泥狀。

4、打成泥狀后, 將它倒出來, 用瓶子或者杯子都可。

5、取出一點用開水倒進桔子泥里, 攪拌均勻, 即可飲用。

做法三

主料:桔子3或4個, 糖適量

步驟:

1. 先準備桔子和倆個杯子和兩個勺子。

2. 剝桔子。

3. 用勺子刮壓。

4. 把榨完的皮放入另外一個杯子里。

5. 放入白糖, 攪拌就完成了。

桔子的好處

桔子是人們生活中習以為常的果品, 既是極好的美食佳果, 又對人體健康有著很多有益之處。 桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等, 它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用, 所以, 冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好處。