綠豆湯鹼性的嗎

現在的人越來越注意養生的；額。 其實也是難怪， 畢竟連古代的人都說“身體的革命的本錢”的了。 其實很多人現在是講究到什麼食物是酸性， 什麼食物是鹼性， 都要瞭解得一清二楚， 然後再去吃。 生活中的確也有很多的額酸性的食物， 也不乏鹼性的食物， 而綠豆湯很常見。 那麼到底綠豆湯鹼性的嗎？

是的。 澱粉含量高的豆類都是鹼性的， 蛋白質含量較高的東西都是酸性的。

鹼性的水果有蘋果。

水果是食物中最容易消化的， 也是最好的體內清潔劑。 在水果中， 蘋果被稱為最佳的鹼性食物， 它可以改善酸性體質以維持人體的酸堿平衡， 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質， 從而增強體力和抗病能力。 除了中和酸堿平衡， 研究分析還表明：常吃蘋果有利於減肥， 這是因為蘋果會增加飽腹感， 飯前吃能減少進食量， 達到減肥的目的。

蔬菜類：

幾乎所有蔬菜，

尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。 它們富含豐富的維生素及礦物質， 能夠為身體增加養分。 蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善， 保持腸胃的健康。 所以， 非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類， 幫助食物及時消化和排泄。

弱鹼性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿蔔、牛奶等。

而呈鹼性的食物有：菠菜、白菜、捲心菜、生菜、胡蘿蔔、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。

溫馨提醒：其實如果你多吃鹼性食品的話， 對身體有好處的哦。 不僅僅讓人看起來身材苗條， 而且有提高皮膚好的好處的了。 還能提高智商。

不要吃太多酸性的東西， 因為酸性食物攝入過多會產生消化不良、口臭的問題的了。 可以適度吃綠豆。