吃腰子補腎嗎？

腰子在生活中一般是指豬腰， 都說吃什麼補什麼， 這也容易讓人在補腎方面產生一定的誤解。 中醫學說中豬腰補腎的效果非常好， 但是最近也有的說法是豬麼吃太多對身體有害， 這和豬腰的食用量也有一定關係， 那麼吃腰子真的可以補腎嗎？

1.腰子吃太多對腎不好

最新研究發現， 豬、牛、羊的肝、腎臟等， 裡面均有不同含量的重金屬鎘， 人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡， 很可能會造成不育不孕， 如果再加上本身就是吸煙人群， 不育幾率高達六成。 鎘可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化，

2.腰子對人體危害

每人每週接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。 “腰子”這個被認為是“強精”的食物， 含有高量的鎘。 鎘對人體組織和器官的危害是多方面的， 主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害， 不僅會造成精子的數目減少， 而且受精卵著床也會受到影響， 可能會因鎘對染色體的傷害， 造成受精卵不易著床， 影響受孕。

3.注意

高鋅食物有助排鎘的作用， 因此生活中為了防止鎘元素的攝入過多， 可以選擇一些含鋅的食物等。 可以多吃一些蔬菜、水果等， 高鋅食品以貝殼類動物為主， 如牡蠣含鋅最多， 海帶中的褐藻酸也可排泄體內的鎘。 蘋果內含半乳醣荃酸， 對排毒頗有幫助，