巴樂果有哪些營養

一提到芭樂果， 可能很多人很陌生， 但是一提到芭樂很多人都吃過， 其實芭樂果也就是芭樂， 芭樂果的營養價值是非常高的， 富含非常高的維生素c， 女士朋友可以多吃， 能有效的祛斑去黑色素美白， 芭樂果也非常適合兒童吃， 發了國中含有能促進兒童發育的多種維生素和礦物質， 胡蘿蔔素等等。

其營養價值高， 以維他命C而言， 比柑桔多8倍， 比香蕉、木瓜、番茄（番茄）、西瓜、鳳梨等多數十倍， 鐵、鈣、磷含量也豐富， 種子中鐵的含量更勝於其它水果， 所以最好能一起食下去。 而且是一等一的減肥水果， 對於肥胖症及腸胃不佳之患者， 最為理想之食用水果。 食療藥用價值高， 可防治高血壓、糖尿病！

吃芭樂果對於淡化黑眼圈有一定的效果， 但是不明顯。

芭樂又名芭樂， 成熟果實淡綠色， 清香可口。 芭樂果皮薄， 黃綠色， 果肉厚， 清甜脆爽， 心小籽少， 果實營養豐富， 含較高的維生素A、C、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，

去除黑眼圈的方法：

鎮靜眼膜

小黃瓜可以消除浮腫， 並有解熱的功效， 洋甘菊精油可以改善乾燥皮膚、增加彈性、消除浮腫， 促進眼部的血液迴圈， 消除黑眼圈。 這款眼膜除了適合眼部， 還可以做為曬後鎮靜面膜使用。

材料：小黃瓜1條、洋甘菊精油1滴

做法：小黃瓜連皮磨成泥後， 滴入洋甘菊精油拌勻即可。

使用方法：臉部清潔後， 可用面膜紙或化妝棉剪成半月形， 取適量眼膜於面膜紙或化妝棉上， 敷在眼睛四周約10-15分鐘， 取下洗淨即可

還可以嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它：

(1)將蘋果切片後， 分別敷于黑眼圈部份， 大約敷10分鐘， 每天1至2次， 持續2至3天黑眼圈便會自動消失。

(2)將泡過的紅茶包曬乾， 然後用涼水浸濕潔淨， 分別敷于黑眼圈部份， 大約敷5分鐘左右， 黑眼圈就可得以紓緩。

(3)將柿子切片後， 分別敷于黑眼圈部份， 也可趕走黑眼圈。