西瓜的好處詳述，是治療腎炎和降低血壓方面的好幫手

西瓜是我們常見的水果， 在夏季的時候， 吃上一口冰涼的西瓜， 就是最好的享受， 而且西瓜解渴效果也都是很不錯， 因此很多人都是很喜愛吃西瓜， 那吃西瓜有什麼好處都有哪些呢， 對西瓜很多人都不是很瞭解， 所以我們在吃西瓜的時候， 也都是可以進行一些認識， 知道它對我們有著怎麼樣的幫助。

吃西瓜有什麼好處都有哪些呢， 下面就詳細的介紹下， 尤其是對養生的中老年來講， 在吃西瓜的時候， 更是要對西瓜進行多方面認識， 這樣對養生的時候， 也都是有著很多幫助， 使得身體更加健康。

西瓜， 又叫水瓜、寒瓜、夏瓜， 堪稱“瓜中之王”， 因是在漢代從西域引人， 故稱“西瓜”。 西瓜味道甘甜多汁， 清爽解渴， 是盛夏佳果。 西瓜除不;含脂肪和膽固醇外， 幾乎含有人體所需的各種營養成分， 是一種最富有營養、最純淨、食用最安全的食品。 西瓜可清熱解暑，

吃西瓜有什麼好處?

在治療腎炎和降低血壓方面， 西瓜可算是果菜之中的好醫生。 它所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質， 增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。 吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 並可使大便通暢， 對治療黃疸有一定作用。 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性， 減少皺紋， 增添光澤。 因此， 西瓜不但有很好的食用價值， 還是女士們高效經濟的美容院， 恕變得光彩照人就不要放過西瓜。

西瓜營養成分分析

西瓜果肉：含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、蘿蔔素、胡蘿蔔素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命A、B、C、揮發性成分中含多種醛類。

種子：含脂肪油、蛋白質、維生素B2、澱粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。

西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分， 能增大鼠肝中的尿素形成， 而導致利尿作用。 種子含一種皂樣成分， 有降血壓作用， 尚能緩解急性膀胱炎功能。 新鮮西瓜皮鹽醃後可作小菜。

西瓜果瓤多汁， 含有豐富的維生素A及維生素C， 通常是生食或者榨汁飲用， 可以消暑解渴。 根據美國農業部的研究顯示， 每100克西瓜的食用價值如下：

碳水化合物——7.6克

膳食纖維——0.4克

脂肪——0.2克

蛋白質——0.6克

水份——91克

維生素C——8.1毫克

通過以上的介紹， 對吃西瓜有什麼好處也都是有著一些瞭解， 尤其是對西瓜的營養成分， 我們也都是有著很好的瞭解， 它對人體的幫助很大， 因此這樣的水果， 也都是可以放心的使用， 不過要注意的是， 在吃的時候， 也都是要適量進行。