營養飲食

自製零食秋葵幹的方法有哪些?

在日常生活中秋葵是比較常見的一種食物, 秋葵的做法非常多, 而且每一種做法都非常美味可口, 而秋葵幹是一種比較常見的零食, 秋葵幹不僅口感脆爽, 而且營養豐富, 經常食用對身體非常好, 而秋葵幹的製作方法簡單, 自己在家也可以輕鬆製作。

黃秋葵幹蔬的製作方法, 其特徵在於包括以下步驟:

(1) 挑選:挑選無病蟲害、機械損傷, 長度為10~15cm的黃秋葵嫩果作為原料;

(2) 燙漂:將黃秋葵嫩果置於80~100℃的清水或水蒸汽中燙漂2~10min, 之後取出瀝幹表面水分;

(3) 切片:將燙漂後的黃秋葵嫩莢兩頭的根蒂和尖部切除, 保留中間均勻的部分進行切片, 控制切片厚度為1~2cm;

(4) 速凍:將切片後的黃秋葵置於?18~?50℃速凍10~24h;

(5) 真空油炸預膨化:將速凍後的黃秋葵果片於真空度?90~?96 kPa, 溫度75~85 ℃的條件下油炸膨化5~8min;

(6) 真空脫油:將油炸後的黃秋葵果片於轉速100~300 r/min的條件下脫油5~10min;

(7) 分離果籽:將脫油後的黃秋葵果片置於4~6目的篩網內, 不斷翻滾, 反復篩分, 直至無果籽篩出, 之後收集篩上物, 備用;

(8) 噴灑處理:將調味抗氧化複合液以噴霧的形式均勻添加5%~10%(以黃秋葵果片重量計)至黃秋葵果片表面;

(9) 再次膨化:將經步驟

(8)處理後的黃秋葵果片採用真空微波乾燥再次膨化;

(10) 包裝:待再次膨化後的黃秋葵果片冷卻後, 用鋁箔袋進行充氮包裝, 即得黃秋葵即食酥脆片成品。

做法二

用料

秋葵 1000g

鹽 少許

風乾系列---秋葵的做法

清洗乾淨

滾開水放下去, 加適當鹽, 煮3分鐘(不能煮太軟)

撈起放進冷水泡一下

放進乾果機裡風乾10小時,

70度, 風乾至乾脆即可

風乾脫水的秋葵沒有那個粘膩感, 乾脆純天然, 對人體更健康