蘿蔔土豆泥的做法

你是個吃貨嗎?你知道吃貨的最高境界是什麼嗎?如果您不知道， 那就讓小編告訴你吧。 吃貨的最高境界就是可以自己DIY美食......怎麼樣?你也想自己diy美食嗎?要吃得好， 又要吃得飽。 又得知道哪種美食有什麼功效， 哪種美食少吃為妙。 美味佳餚人人愛!我敢說， 世界上沒有一個人是不喜歡吃美食的。 美食最基本的一點， 除了填飽肚子之外， 還可以讓人們擁有好心情， 與家人一同享受美食， 我覺得是世界上再美好不過的事情了。 那麼， 你知道蘿蔔土豆泥的做法嗎?往下拉...

一、

主料

土豆 (1只) 胡蘿蔔 (半根)

輔料

番茄沙司 (2勺)

廚具

無

分類

酸甜 炒 半小時 簡單難度

蘿蔔土豆泥的做法步驟：1 1土豆， 胡蘿蔔洗淨， 放在蒸鍋裡蒸大概20分鐘。

蘿蔔土豆泥的做法步驟：2 2土豆去皮。

蘿蔔土豆泥的做法步驟：3 3用勺子將土豆和胡蘿蔔壓成泥， 壓成泥的方法很多，

蘿蔔土豆泥的做法步驟：4 4鍋裡放油， 7成熱時加番茄沙司進去炒， 大概2分鐘， 加2勺糖繼續翻炒。 土豆泥和胡蘿蔔泥混合後加入鍋內翻炒。

蘿蔔土豆泥的做法步驟：5 5翻炒均勻。 嘗下已經入味就可以起鍋啦。

二、

食材

主料小土豆1個胡蘿蔔半根輔料鹽2g白胡椒粉少量香油少量蔥花 少量

步驟

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟11.準備一個土豆和半根胡蘿蔔， 洗淨後削皮;

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟22.將土豆和胡蘿蔔切成薄片;(切薄片的目的是方便快速蒸熟胡蘿蔔土豆， 如果是整個上鍋蒸， 時間會比較長)

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟33.將土豆片均勻的擺入蒸碗中;

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟44.在土豆片上依次擺入胡蘿蔔片;

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟55.鍋內注入適量的清水， 大火燒開後將蒸碗放入蒸架上， 大火蒸10分鐘即可;

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟66.待胡蘿蔔土豆能夠用筷子輕易紮破， 這時就代表蒸好了， 從鍋中取出;

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟77.用勺子或者飯鏟趁熱將胡蘿蔔土豆片壓成細膩的泥狀;

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟88.加入鹽、白胡椒粉和香油攪拌均勻;

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟99.最後撒上蔥花拌勻;

胡蘿蔔土豆泥的做法步驟1010.將將~~簡單快捷的美味胡蘿蔔土豆泥就做好了， 趁熱品嘗吧!

三、

土豆營養豐富， 加上胡蘿蔔、豆干， 可以做成很好的小吃，

食材食譜熱量：1645.5(大卡)

主料土豆500克胡蘿蔔100克

方法/步驟

土豆洗淨， 蒸熟， 除皮， 壓成泥備用。

胡蘿蔔、豆干切成小丁， 加鹽， 醬油炒熟。

將土豆泥和炒熟的胡蘿蔔、豆干切成丁倒入容器中， 加入黃油、胡椒攪拌均勻。

將混合物做成一定的形狀， 或者用模型壓制。

單獨可取用來吃， 或者夾在面皮等中間吃。

怎麼樣?看了以上對這個問題的介紹， 相信大家都已經瞭解了蘿蔔土豆泥的做法了吧。 吃土豆你不必擔心脂肪過剩， 因為它只含有0.1%的脂肪;是所有充饑食物望塵莫及的。 每天多吃土豆可以減肥哦。 相信您看了此文後， 會有所行動呢!趕緊收了它吧嘿嘿。