八款營養冰糖好食譜，常吃健康多！

冰糖口味甜美是老少皆宜的健康飲食。 此外， 冰糖品質純正， 不易變質， 在日常飲食中， 加入在果汁或是茶飲中， 不僅能夠調味， 冰糖還具有養陰生津、潤肺止咳的好作用， 非常有益身體健康。 既然， 冰糖如此健康美味， 下面， 我們就來給大家介紹八款營養冰糖食譜的做法， 讓冰糖的食物營養輕鬆趕走身體疾病。

八款營養冰糖好食譜：

1、杏仁10克(去皮尖)打碎， 鴨梨一個洗淨， 切塊， 去核， 兩者加水同煮， 至梨熟時加入冰糖， 取其頻食飲， 可治肺熱咳嗽。

2、無花果30克， 冰糖適量， 共煮， 每日1次， 連服3-5天可治肺熱咳嗽。

3、香蕉1-2只， 去皮切小段， 加冰糖適量， 蒸熟食用， 每日1-2次， 連服數日可治肺燥咳嗽。

4、將25克的百合用清水浸泡1夜， 次日連同清水一同倒入砂鍋內;再加半碗清水煮一個半小時，

5、銀耳15克， 百合10克， 冰糖適量， 加水小火久燉後服， 可治乾咳。

6、生芝麻15克， 冰糖10克， 芝麻與冰糖用開水沖飲， 主治夜嗽不止， 咳嗽無痰。

7、冰糖50克， 黃精30-50克(冷水泡發)， 將其同用小火煮至黃精爛熟服用， 可治乾咳無痰， 痰中帶血。

8、秋梨20個， 紅棗1000克， 鮮藕1500克， 鮮薑300克， 砸爛取汁， 加熱熬膏， 下冰糖400克溶化後， 再以適量蜂蜜收之， 早晚隨意服用， 可治虛弱咳嗽。

以上就是我們為您所介紹的八款營養冰糖好食譜， 這些食譜不僅美味可口， 還能有效的治療各種身體不適， 是非常有益身體健康的飲食。 此外， 冰糖一般人群均可食用， 但是， 血糖較高或是糖尿病人群還是需要進行忌口的。