剖腹產後媽媽，建議多吃幾種食物，有助於恢復

都說順產對媽媽好， 但是並非每個媽媽都能選擇順產， 那麼接受剖腹產後最關心的問題就是如何吃更容易恢復， 今天我們就來重點說說剖腹產後媽媽的飲食！

1、吃麻油雞

麻油雞主要是具有修復性的作用， 能夠為人體補充優質的蛋白質， 而且製作的方法也比較簡單， 直接將雞腿洗乾淨切塊， 然後再將生薑切片備用， 在鍋內加入一定量的芝麻油， 放入生薑， 然後再放入雞塊， 用大火拌炒， 七成熟的時候再加入米酒， 一起在鍋內煮熟就可以食用了。

2、枸杞乳鴿湯

剖腹產的女性朋友們可以多喝點乳鴿湯， 乳鴿湯是能夠起到非常不錯的修復性的作用的， 含有大量的蛋白質以及維生素， 最重要的是乳鴿湯的脂肪含量非常低， 並不會導致人體發胖。

將乳鴿清理好之後， 放入適量的枸杞， 加入一定量的水， 用小火慢燉， 煮熟之後就可以使用了， 能夠起到非常不錯的滋補性的作用， 也能夠增強個人的免疫功能， 還能夠促進傷口儘快癒合。

3、多補充含鋅豐富的食物

就比如木耳， 還有海帶的， 這些食物中含有很多鋅元素， 能夠讓纖維細胞的功能下降， 有效的促進傷口的癒合。

此外， 剖腹產的女性朋友們在一個星期內不要吃雞蛋， 也不要喝牛奶， 以免有脹氣的現象， 尤其是不要吃油膩性的食物， 不要吃深色的食物， 以免導致疤痕的顏色加深。

女性朋友們是不要吃辣椒， 也不要喝酒， 尤其是不要喝咖啡， 在做完手術後， 一個星期內可以吃點魚， 或者是肉類等高蛋白的食物能夠促進組織的修復。