嘴唇乾裂脫皮吃什麼水果好

大多數情況下嘴唇乾裂脫皮除了要考慮， 天氣， 乾燥的問題之外， 那麼對身體的一些營養補充問題也不可忽略因為有的時候， 如果自己的身體缺乏一些營養元素的話也會導致嘴唇乾裂脫皮現象， 所以大家對這些常識應該注意多加瞭解， 平時生活當中應該多吃一些， 蔬菜和水果， 緩解脫皮問題也有很好的效果， 下面就是嘴唇乾裂脫皮比較適合吃的水果介紹。

1、甘蔗

歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱的最佳水果之一。 它具有豐富的糖分和水分外， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。

我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。 中醫認為， 甘蔗入肺、胃二經， 具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。 甘蔗可治療因熱病引起的傷津， 心煩口渴， 反胃嘔吐， 肺燥引發的咳嗽氣喘。 引外， 甘蔗還可以通便解結， 飲其汁還可緩解酒精中毒。

推薦食譜：甘蔗荸薺水

做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。 準備好去皮甘蔗一段， 荸薺去掉上面的小芽， 洗乾淨待用。 將甘蔗用到劈成小長條， 長短根據自家容器調整。 將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋裡， 大火煮開後轉小火煮約20分鐘。

功效：甘蔗， 性涼味甘， 有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺， 又稱地梨、馬蹄， 清熱解毒， 適用於咽喉痛、咳嗽。

2、香蕉

從營養角度看， 香蕉是澱粉質豐富的有益水果， 而從中醫學角度去分析， 香蕉味甘性寒， 可清熱潤腸， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。 香蕉性寒， 根據“熱者寒之”的原理， 最適合燥熱人士享用。 痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者， 都可生吃蕉肉。

多吃香蕉， 可降低血壓， 預防高血壓和心血管疾病。

日常生活當中， 我們也會建議大家多吃一些水果， 因為不同的水果當中富含的營養價值各不相同， 可以很好的説明我們補充身體所需要的一些營養物質， 緩解不適的症狀， 所以對這些飲食問題大家要更加重視。