黑豆怎麼吃對白髮好

在生活中很多人都喜歡吃黑豆， 特別是對於體內黑色素較少的人來說， 吃黑豆不僅增加體內的黑色素， 而且能夠預防動脈硬化， 對心腦血管疾病也有著相當好的效果， 所以經常吃一些黑豆好處真的是太多了， 而且黑豆還可以用來打成豆漿， 在早餐的時候喝， 也可以用來炒著吃平時當零嘴， 那麼黑豆怎麼吃對白髮好呢？

泡黑豆治白髮管用嗎

醋泡黑豆治療白髮的方法， 確實是可以用來治療白髮。 醋泡黑豆治療白髮的方法， 屬於治療白髮的食療法， 無數臨床實踐證明：醋泡黑豆治療白髮的效果還是很顯著的， 如何出現療效不一的情況也屬於正常， 一般是由於醋泡黑豆的製作方法不規範而導致效果不一。

在古代醫書《本草綱目》中， 也有記載用醋泡黑豆治療白髮的方法。 所以用黑豆泡醋治療白髮這個方法是非常有效的， 但脾功能不是很好的朋友最好還是選擇其他的治療方法，

另外， 醋泡黑豆還具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能， 可有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間過長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛等，

醋泡黑豆的做法

準備材料：黑豆、醋(一定要選用純糧釀造的醋)

第一步：選取優質的黑豆， 然後用水將黑豆洗乾淨， 接著放到通風處陽光下將水分晾乾。

第二步：將黑豆下鍋並用中火翻炒。 注意：不用放油

第三步：一直翻炒到黑豆在鍋中有爆開的響聲， 然後換成小火在滿滿翻炒到豆皮差不多爆裂為宜

第四步：待黑豆晾涼後， 將取出的黑豆取放入玻璃瓶內， 接著掉入醋直到醋將全部的黑豆浸入為止。

第五步：將玻璃瓶密封貯存在冰箱裡， 等待兩天后就可以食用， 如果一周後在食用的話效果更好。

小貼士：如果密封中途發現醋被吸收了大半， 是可以加醋直到吸收滿為止。

醋泡黑豆的吃法

早晚都可以吃， 也可以只在晚上吃， 建議是每天晚上五點到七點腎經最旺的時候吃兩勺。 或是， 每次飯前飯後1小時吃10-20粒黑豆， 再喝10ML左右泡豆的原香醋。 一個月食用兩三次即可， 切記不宜過於頻繁，

醋泡黑豆的功效

長期食用還可以對長白髮有抑制作用， 女性服用還有緩解婦科病的功效。