幼兒輔食食譜

很多寶媽們為了孩子能好好的吃飯可謂是愁壞了， 現在有這樣一個食譜就不用在犯愁了， 每天給寶寶換著花樣的添加輔食也會提高孩子對於食物的多樣化味覺， 還能讓食物的營養更急全面的進入寶寶的身體內， 所以不要在發愁了， 積極的為寶寶做好每一頓的輔食讓寶寶吃的開心。

其實寶寶輔食有很多但是不知道自己的寶寶喜歡什麼口味的， 所以寶媽們就要多多的做些輔食每天都不重樣讓寶寶自己有個味覺判斷力， 這樣的話它自己也能吃到自己喜歡的口味了。

蔬菜牛肉粥

原料：

牛肉40克， 米飯1/4碗， 菠菜1棵， 肉湯1/2杯， 土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個， 鹽若干。

制法：

(1)準備牛肉精肉並磨碎。

(2)將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

(3)將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮， 並用鹽調味。

豆腐粥

原料：

米飯1/6碗， 肉湯1/2杯， 豆腐1/10塊， 鹽若干

制法：

(1)將豆腐切成小塊。

(2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

(3)煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

雞蛋粥

原料：

雞蛋1/2個， 胡蘿蔔1/5個， 菠菜1棵， 米飯1/4碗， 肉湯1/2杯， 鹽若干

制法：

(1)將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

(2)將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開， 加鹽調味。

蔬菜魚肉粥

原料：

魚白肉30克， 胡蘿蔔1/5個， 海帶清湯1/2杯， 蘿蔔20克， 醬油若干， 米飯1/ 4碗

制法：

(1)將魚骨剔淨， 魚肉燉熟並搗碎。

(2)將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

(3)將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

(4)煮至粘稠時放入醬油調味。

寶寶的消化系統不是很完善所以多吃一些湯粥類的食物是很好消化的， 有時候餵食的時候寶寶會可能不舒服的話就要及早的停掉輔食有可能是對這個輔食產生反應，