枸杞配山楂

山楂都知道具有開胃消食的作用， 還具有增強人身體免疫力的作用， 對于血糖以及血脂還具有調節的作用， 經常食用山楂對身體的好處是非常多的， 山楂在生活中的吃法是很簡單的， 將山楂克枸杞搭配起來食用， 做成山楂枸杞茶， 是一種滋補身體的養生茶， 滋補效果是非常好的， 很受大家的歡迎。

枸杞配山楂的功效

可以幫助開胃消食、活血化瘀， 同時還能增強人體免疫力， 提高抗病能力， 有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效。 其次， 因為枸杞的加入， 可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效， 同時還能護肝、降壓、美容， 因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

不僅如此， 山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智， 對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。 山楂可以消食健胃， 不僅有美容效果， 還有瘦身減肥的作用， 因此產后不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。

因為枸杞的加入， 讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養肝的功效， 更受上班族的推崇。

禁忌：山楂不能和檸檬一起吃， 會影響腸胃消化， 同時也不能和海鮮、豬肝以及人參同食;而枸杞一般不宜和性質過于溫熱的食材， 如桂圓、紅參以及大棗一塊食用， 避免容易過度溫補， 部分人會燥熱上火。

山楂枸杞茶的做法

準備材料：山楂100克， 枸杞30克， 清水適量， 冰糖適量

山楂枸杞茶的做法：

1、將新鮮山楂切片， 去掉核備用。

2、準備煮鍋， 放入清水適量， 用大火煮開， 之后放入切片的山楂。

3、大火繼續煮， 直到山楂變軟之后， 就加入清洗過的枸杞。

4、大火煮5分鐘后， 調成中火， 煮到湯汁變色之后， 就加入冰糖， 繼續煮5分鐘即可關火。 晾涼后飲用。

煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水， 注意適中， 煮夠一次飲用的量即可， 不能隔夜喝。

山楂枸杞茶能減肥

山楂具有消食， 促進消化預防食積的功效， 同時還能活血化瘀， 適合月經期小腹冷痛的人食用， 而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用， 兩者結合， 可以有效抗衰老， 同時還起到美容的功效， 最重要的是， 山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

因為山楂枸杞茶具有消脂功效， 但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功， 最好的是搭配一日三餐清淡飲食， 最好粗細搭配，