孕婦能吃茶葉蛋嗎

懷孕的時候的女性要忌口， 很多東西不能吃， 尤其是一些刺激性的食物， 為了寶寶的健康發育， 孕婦一定要嚴格遵照醫生的囑咐進食。 懷孕的時候要做到合理飲食， 休息時間也要安排好， 尤其是肚子逐漸大了起來的時候， 不能穿高跟鞋， 還要特別注意休息， 否則會影響寶寶的發育。

茶葉蛋是一種傳統的小吃， 是我國有名的傳統食物。 茶葉蛋在煮的過程中加入了茶葉， 一般我們在車站附近、大街小巷都會看到賣茶葉蛋的。 那么， 懷孕期間的婦女能不能吃茶葉蛋呢?

孕婦可以吃茶葉蛋， 茶葉蛋內含少量的茶葉， 不會產生太大的副作用。 但是不能常吃， 孕婦茶：茶中含有咖啡因， 可提神醒腦， 消除疲勞;含有單寧酸， 能有效地預防中風;所含氟化物， 能夠預防牙齒疾病;紅茶能有效防治皮膚癌， 是美容養顏佳品;綠茶所富含的茶多酚，

雞蛋：雞蛋的好處無須多言， 蒸、煮、煎、炸， 吃法多樣， 其中含豐富的氨基酸， 蛋白質和微量元素等， 每天1～2個， 人體可以充分吸收它的營養。

也不要喝濃茶。

茶葉蛋是我國的傳統食品之一， 備受老人和小孩歡迎， 但廣州市食品安全網日前發出特別提醒， 茶葉蛋對人體健康不利， 不宜多吃。 專家指出， 多吃茶葉蛋會造成貧血癥狀， 易導致缺 鈣和骨質疏松。

茶葉蛋一般人群都可以吃， 但是不管是不是孕婦都不能經常吃茶葉蛋， 有研究證明， 經常食用茶葉蛋則會導致貧血。 雞蛋雖然是一種有營養的食物， 但是在正確的做法下才會發揮它獨有的功效，