百香果可以多吃嗎 百香果吃多了會怎麼樣

百香果最好不要多吃。

雖然百香果中含有維生素、氨基酸、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等營養元素， 食用百香果的好處也非常多，

腹脹腹瀉

百香果還有增加飽腹感的作用， 當我們食用過多的百香果， 可能就會出現肚子很飽， 腹脹的現象， 而且百香果中含有的膳食纖維含量豐富， 吃多了還有可能拉肚子，

胃酸含量增多

百香果的味道酸酸的， 食用過多的百香果會使體內的胃酸含量增多， 進而對胃部造成一定的傷害， 還有可能會出現吞酸、反胃的情況， 所以不太適合胃酸含量過多的人食用， 也不適合患有胃潰瘍或者是胃炎的人食用。

百香果蜂蜜水

1、準備1個新鮮的百香果、適量的蜂蜜。

2、將百香果對半切開， 用勺子挖出裡面的果肉， 放入杯中。

3、然後再向杯中加入適量的蜂蜜， 隨後倒入溫水或者是涼開水。

4、最後用勺子攪拌均勻， 就可以飲用了。

百香果檸檬水

1、準備一個新鮮的百香果， 1-2片新鮮的檸檬。

2、將百香果洗淨、對半切開， 將裡面的果肉放入杯中。

3、隨後放入1-2片新鮮的檸檬， 用溫水泡一小會兒， 就可以喝了。 如果有覺得比較酸的， 可以適量的加點兒糖來調味。