如何降肝火最有效_怎樣去肝火最有效
中醫給人看病一般通過望聞問切來診斷疾病， 中醫通過患者面部、身體氣味、脈象以及詢問症狀來確定疾病。 現在很多養生節目教人們自己給自己看病， 人們可通過一些症狀來診斷出自己患了哪種疾病。 有些人發覺自己肝火旺盛， 如何降肝火最有效_怎樣去幹活最有效呢？一起來瞭解一下吧~
一、肝火旺盛的信號
信號一：口幹、口苦、口臭
肝火旺， 會導致清氣不能上升， 濁氣不能下降， 濁氣上逆引起口幹， 口苦， 口臭、舌苔增厚等等。
信號二：女性月經失常
肝火旺， 還會引起婦女月經紊亂， 表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。
信號三：睡眠不穩， 多夢， 容易驚醒
肝火侵擾所致的失眠， 多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。
肝藏魂， 肝火旺則魂不守舍， 夜臥不甯， 易驚。
也就說， 如果晚上睡眠不穩， 多夢， 容易驚醒， 那麼多半是肝火旺所致！
信號四：脾氣暴躁、頭痛自汗
肝火旺的時候， 容易心煩意亂、發怒， 控制不住自己的脾氣。
肝火旺的人往往會有多汗的情況， 由於“內風擾巔者筋惕， 肝陽上冒， 震動髓海”， 肝火旺也會導致頭痛等症狀的出現， 從而進一步影響睡眠品質。
二、教你一招， 一杯茶、兩個穴位， 快速降肝火！
肝火旺，
【材料】金銀花、桂花、菊花、蒲公英
【做法】
1、挖取野生的蒲公英， 一定要無污染的， 挑選好， 清洗乾淨， 切段， 炒製成茶， 備用；
2、胎菊花洗乾淨， 烘乾備用；
3、金銀花洗乾淨， 烘乾備用；
4、桂花洗乾淨， 烘乾備用；
5、取蒲公英3.3g， 胎菊0.3g， 金銀花0.3g， 桂花0.1g製成金桂菊茶包即可；
6、每天取一包， 泡水代茶飲， 可反復沖泡！
解析：金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥， 能清熱解毒， 疏熱散邪， 可改善口臭、咽幹口燥， 清除體內毒素， 預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
桂花香氣柔和、味道可口， 性質溫和， 不僅可以中和寒性， 還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效， 經常飲用， 對於緩解口臭， 除口腔異味有效！
胎菊能清肝火， 又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。 對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。 臨床上常與蒲公英配合適用， 清熱解毒。
蒲公英歸肝、胃經， 具清熱解毒、保肝利膽的功效， 善於清肝熱， 但其清中有透、透中有清，
