營養飲食

​糖醋鯧魚的配料有哪些?

很多人覺得在做糖醋鯧魚的時候只需要用鹽和醋即可, 但是糖醋鯧魚在做法上面, 需要準備各種配料的, 而且不能單純的用食鹽和醋就可以做好, 為了避免魚腥味太重, 需要準備沖薑蒜絲提前醃制一下, 加上生抽和醋, 是為了能夠去掉魚裡面的味道, 最後再加上糖進行製作。

做法1

材料

鯧魚, 蔥, 薑, 蒜,, 料酒, 蒸魚豉油, 生抽, 醋, 糖, 五香粉, 鹽

做法

1、京蔥切絲, 蒜拍扁, 胡蘿蔔切絲。

2、鯧魚去內臟、去鰓、刮鱗、去鰭去尾,

洗淨, 魚身劃幾刀, 放五香粉、少許鹽塗抹魚身。

3、取一盤, 放蔥絲墊底, 再放上鯧魚、薑、料酒、蒸魚豉油、蒜, 把魚醃制片刻。

4、然後放進微波爐, 按蒸魚鍵10分鐘。

5、10分鐘後取出, 倒掉湯水, 裝盤。

6、撒上胡蘿蔔絲。

7、起油鍋, 放生抽、糖、陳醋燒沸, 澆在魚身上即可。

做法2

材料

金鯧魚1條

玉米粒

薑片5片

料酒

醬油

水果醋

薑蓉

蒜蓉

蔥花

做法

1、鍋裡放油, 煎香薑片, 金鯧魚輕輕裹上一層玉米粉, 然後放到薑片上煎。

2、魚兩面稍煎香, 加入料酒(不加水), 蓋上鍋蓋, 中小火燜煮至熟。

3、在魚燜煮的時候, 用另一個鍋做糖醋醬料:鍋裡下油, 然後薑蓉、蒜蓉、蔥花一起下鍋, 燒拌均勻。 然後下醬油、水果醋, 再下糖調味。

4、將糖醋醬料拌入金鯧魚中, 拌勻醬料, 燒煮一下, 就是好吃、好下飯的糖醋金鯧魚。