排骨煲湯的做法有哪些?
排骨煲湯是比較營養美味的營養湯, 不管是男女老少都是比較適合食用的, 還可以起到很好的滋補作用, 在煲湯的過程當中, 可以加入冬瓜, 蓮藕或者是苦瓜等這些食材。
一、冬瓜排骨湯
原料:排骨半斤, 冬瓜1斤, 鹽、香菜。
制法:
1、冬瓜切成寸塊。
2、排骨燙去血水。
3、用水將排骨煮至七成熟, 加入冬瓜及鹽, 至熟, 撒上香菜。
特點:此湯味道清淡, 利於清熱。
二、蓮藕排骨湯
材料:豬小排、蓮藕各500克、薑1塊
調味料:鹽、米酒少量
制法:
1、蓮藕先用刀平拍, 讓藕肉鬆散, 再切滾刀, 然後用鹽醃一下, 待用;
2、把洗淨斬段的排骨直接入鍋加冷水燒開, 用勺撇去血泡, 加拍過的生薑一塊, 再開鍋時加藕一起燉, 直到熟。
3、根據自己口味, 調一下鹹淡, 燉出來的藕湯, 有蓮藕的甜香味。
三、苦瓜排骨湯
材料:苦瓜500克, 排骨400克, 蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。
1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤, 切成塊;排骨洗淨切小塊。
2、鍋中加清水適量, 燒開, 放入排骨煮去血沫, 撈出洗淨。
3、鍋上火, 放入排骨、清水, 用大火燒開, 撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒, 改用小火燒至排骨熟爛, 再加入苦瓜同煮約10分鐘, 加鹽、味精調味即可。
微波爐做法:放入排骨、清水, 先用高火6分鐘將湯燒開, 撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒, 再用中小火20分鐘將排骨燒熟, 放入苦瓜後, 先用高火3分鐘, 再用中小火10分鐘即可。 待排骨熟爛後再放入苦瓜, 否則瓜易散碎;用雞粉代替味精, 味道更好;此湯具有消暑解熱作用, 用微波爐作簡單方便, 是夏令佳品。