苦瓜減肥湯的家常做法有哪些

苦瓜是很多人愛吃的， 這類蔬菜含有的維生素比較多， 常吃苦瓜對身體幫助比較大， 苦瓜吃法比較多， 在吃的時候可以選擇自己喜愛的方法， 製作苦瓜涼拌是最佳選擇， 使用的材料也不是很多， 那苦瓜減肥湯的做法如何呢， 對這樣的製作苦瓜方法是很多人不瞭解的， 下面就詳細介紹下。

苦瓜減肥湯的做法：

苦瓜味雖苦， 但餘味甘甜。 而且你知道嗎?苦瓜雖苦， 卻從不會把苦味傳給“別人”， 煲出來的湯裡面的其他食材並不苦喔， 下面就讓我給大家介紹一款可以減肥的苦瓜湯吧。 簡單的苦瓜減肥湯的製作方法一學就會喔。

所需材料：一百五十克苦瓜、兩碗上湯、一條黃瓜、半個茗荷、兩個梅幹、半匙醬油、一匙蓮藕粉、四分之一匙鹽以及適量胡椒粉。

製作方法：

第一步， 首先加熱上湯， 加熱後再把鹽、適量的胡椒粉和醬油放進去並攪拌。

第二步， 然後在加清水把蓮藕粉調勻，

第三步， 再把苦瓜和黃瓜清洗乾淨並切成小塊， 記住苦瓜和黃瓜都不需要把瓤去掉， 然後把切好的苦瓜和黃瓜放進榨汁裡， 榨成汁後把殘渣過濾掉， 再把汁倒進加熱好的上湯裡， 接著再煲一會， 最後把茗荷切碎和梅幹一起放到湯裡， 青綠苦瓜減肥濃湯就完成了。

在對苦瓜減肥湯的做法認識後， 製作苦瓜減肥湯的時候， 都是可以選擇以上方式， 不過對苦瓜減肥湯製作數量上， 每次都是不要過多進行， 製作太多的話， 吃不完苦瓜味道會改變的， 這點在製作苦瓜的時候都是要知道的。