荷葉可以通便嗎？

便秘問題對身體健康是比較不利的， 所以必須注意多吃一些可以起到潤腸通便的食物， 而荷葉具有一定的通便作用， 同時對於治療暑熱煩渴水腫等問題， 都有很好的效果。

一、荷葉茶的功效：

荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物鹼及維生素C。 荷葉味苦辛微澀、性涼， 歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕， 健脾升陽， 散瘀止血的功效；主治暑熱煩渴， 頭痛眩暈， 水腫， 食少腹脹， 瀉痢， 白帶， 脫肛， 吐血， 衄血， 咯血， 便血， 崩漏， 產後惡露不淨， 損傷瘀血。 用曬乾的荷葉泡水能減肥,以下是飲用方法

二、方法

1、必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其它的不可能有減肥效果。

2、基本上一天可沖3－4次。 有便秘跡象的人可適當增加次數。 大便暢通， 對減肥更有幫助。

3、最好是空腹時飲用。 在飯前喝下。

4、不必節食。 因喝一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5、荷葉茶不用煮。 將一包茶放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能燜5－6分鐘， 這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼， 其效果也不會發生變化， 所以夏季可冰鎮後飲用， 味道更佳。

6、孕婦禁用。