胃脹嘔吐怎麼辦，飲食調理更有效

有些人在進食一段時間之後， 上腹部會出現飽漲感、壓迫感， 有時候還會出現噁心、嘔吐的症狀， 這是胃脹的表現。 胃脹引起的嘔吐應該怎麼調理呢？胃脹可以通過飲食來進行治療， 安全又有效。

1: 蘿蔔：蘿蔔有助於順氣健脾、清熱消痰等作用。 白蘿蔔為最宜， 紅蘿蔔次之， 最好生吃。 對胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。 不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。

2: 山楂：山楂具有順氣止痛、化食消積等作用。 適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

3: 豬肚：補虛損，

1: 瘦豬肉湯材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。 做法：煮好白飯， 鍋裡放少許食用油， 加入瘦肉、蔥段後炒， 加入適量水， 等沸後加入陳皮約煮2分鐘， 再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥， 熟後加鹽調味即可。 功效：可改善腸胃脹氣、打飽嗝、胃口差、消化不良等症狀， 適合腸胃脹氣或不舒服者食用。

2: 雞內金粥食材：雞內金、粳米100克做法：1.雞內金清洗乾淨， 瀝幹水分後用文火炒至黃褐色， 研為細末備用;粳米清洗乾淨， 備用;2.將粳米放入鍋中， 同時放入適量的清水， 煮至米粒熟爛後再放入適量的雞內金粉。 繼續稍煮片刻後放入適量的白糖，

3: 粉光參魚湯材料：虱目魚1條、粉光參10克、白術10克、茯苓10克、枸杞子6克、生薑5片、米酒10毫升。 做法：虱目魚洗淨、切小塊， 放鍋裡， 再把所有食材洗淨後放入鍋裡， 加2000毫升水， 置入電鍋中煮熟。 功效：能改善吃不下飯、消化不良、腹部脹氣、大便溏瀉等情況， 適合經常腸胃脹氣或不舒服的人食用。

主證脹滿、胃脘痛。 《靈樞·脹論》：“胃脹者， 脹滿， 胃脘痛， 鼻聞焦臭， 妨於食， 大便難。 ”《醫醇剩義·脹》：“胃為水穀之腑， 職司出納。 陰寒之氣上逆， 水穀不能運行， 故脹滿而胃痛， 水穀之氣腐於胃中， 故鼻聞焦臭， 而妨食便難也。 ”治宜平胃祛寒， 用溫中平胃散。