靈芝泡水喝的食用方法及功效與作用
靈芝泡水喝的功效
導讀：靈芝的食用方法有很多， 其中靈芝泡水喝是最簡單最有效的食用方法， 那麼靈芝泡水喝的功效是什麼呢?下面四季養生網養生專家為您介紹靈芝泡水喝的功效。
靈芝泡水喝功效
(1)治慢性支氣管炎：服用靈芝片， 日3次， 每次1片(含量相當於生藥0.5克)， 或用靈芝酊(20%濃度)， 日3次， 每次10毫升(每日量相當於生藥6克)， 一般15～30天開始見效。
(2)治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升(每毫升含0.5～1克生藥)， 連續注射1個月左右。
(3)治白細胞減少症。 曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，
靈芝泡水喝的用法
③靈芝6克， 茯苓10克， 茶葉2克。 將靈芝、茯苓粉碎， 與茶葉混合， 裝入紗布小袋， 每袋6克， 用開水沖泡服用。 每天沖服2-3袋， 能祛除老年斑， 並預防感冒、降低血脂、通便。
①靈芝10克， 蜂蜜20克。 靈芝加水400毫升，
④靈芝切成薄片， 再磨成細粉。 用溫開水沖服或嚼服， 每日3--4克， 能治療宮頸癌、子宮出血等症。
②靈芝6克， 白糖適量。 靈芝切成薄片水熬兩次， 取頭煎二煎液合併， 加入適量白糖。 每日1劑， 分早晚兩次服完。 能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。
靈芝的食用方法
靈芝雖然味道很苦， 但苦而香， 苦可以加入白糖或冰糖調味， 根據靈芝的特點， 現介紹幾種既簡便， 效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊， 放在茶杯內， 用開水浸泡後當茶喝， 邊泡邊喝， 一般一朵幹靈芝泡一杯， 可衝開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎， 放入罐內， 加水， 象煎中藥一樣的熬水服，
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡， 三天后， 白酒變成棕紅色時即可喝， 還可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉， 都可加入靈芝燉， 按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克， 羊肚菌100克， 白糖20克， 水4000毫升， 煎煮至2000毫升即可喝湯， 此方法的藥用效果和營養價值都很好。
服用靈芝時應注意兩點
⑴內服研末或浸酒， 每次2～3克。 現代多改為片劑， 每次3～4粒， 每日3次， 或用針劑， 肌肉注射， 每日1～2次。 忌超量， 因實驗表明：大量則發生副作用， 能使動物致死。
⑵久服。 若治病一般須1個月以上;若預防衰老， 延年益壽， 則應連服3個月以上，
哪些人適合吃靈芝
1、靈芝適宜神經衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧、失眠多夢者食用;
2、適宜高血壓病、高脂血病、冠心病、心律不齊等心血管疾病患者食用;
3、適宜慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等慢性呼吸疾病患者食用;
4、適宜慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;
5、適宜體質虛弱、氣血不足、白血球減少者及小兒特發性血小板減少性紫癜者食用;
6、適宜癌症患者食用;
7、適宜進行性肌營養不良、多發性硬化症、萎縮性肌強直、皮肌炎患者食用。
食用靈芝的注意事項
A、有極少數人對靈芝有過敏， 這類人就不宜吃靈芝。
B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術前、後一周內， 或正在大出血的病人。
C、服用靈芝無效之原因。 正常的情況服用1～2周後即有改善的表現， 繼續服用則可讓身體恢復健康。 但是也會碰到沒有效果的， 其原因可能如下：沒有定時、定量食用(想到才吃)。 分量不夠。 有瞑眩(排毒)反應時， 因害怕而未再繼續食用。
D、靈芝對其它各種慢性病， 均有相當的功效， 最好亦要與維他命C一起長期服用。
E、老人、小孩、孕婦服用也安全?原則上， 任何人都可以服用靈芝。 小孩與老人的身體抵抗力(免疫力與肝臟之解毒力)比成人弱， 因而容易患各種疾病。 服用靈芝， 抵抗力就會大為增強， 因而不易感冒， 因此， 小孩與老人更要率先服用靈芝。 小學生以下的小孩， 適量為成人的2/3， 體重輕而虛弱型的老人， 適量為成人的2/3。 孕婦如果是懷孕3個月之內， 請勿開始服用，因為當今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來水……，畸形兒的發生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關係。因此，還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上，胎兒五體已經完成，所以服用無妨。事實上，服用者之中，也有相當多的報告指出，對妊娠性腎盂腎炎有著效，孕吐得以減輕。
F、疾病痊癒後，可否立即服用?
感染症之疾病(肺炎、結核、化膿性疾病等)時，痊癒後藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時，狀況完全不同。成人病的原因，有：1、遺傳體質;2、老化現象;3、飲食生活的惡化;4、精神壓力;5、過分疲倦;6、藥害公害;7、運動不足。縱使成人病而服用靈芝完全痊癒時，若完全停止服用的話，總有一天，這些原因之中的幾個必定會再度襲擊我們。因此，即使已經完全痊癒，也應該繼續服用(量稍減無妨)，以便預防疾病再復發。甚至在中國是建議長期連用的。長期連用完全無副作用，也不會造成習慣性，反而能使我們從根本創造出健康的身心。
請勿開始服用，因為當今全是添加物的加工食品，空氣污染藥害厲害、污染自來水……，畸形兒的發生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關係。因此，還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上，胎兒五體已經完成，所以服用無妨。事實上，服用者之中，也有相當多的報告指出，對妊娠性腎盂腎炎有著效，孕吐得以減輕。F、疾病痊癒後，可否立即服用?
感染症之疾病(肺炎、結核、化膿性疾病等)時，痊癒後藥物就完全不需要了，但像成人病那樣的慢性疾病時，狀況完全不同。成人病的原因，有：1、遺傳體質;2、老化現象;3、飲食生活的惡化;4、精神壓力;5、過分疲倦;6、藥害公害;7、運動不足。縱使成人病而服用靈芝完全痊癒時，若完全停止服用的話，總有一天，這些原因之中的幾個必定會再度襲擊我們。因此，即使已經完全痊癒，也應該繼續服用(量稍減無妨)，以便預防疾病再復發。甚至在中國是建議長期連用的。長期連用完全無副作用，也不會造成習慣性，反而能使我們從根本創造出健康的身心。
