產婦吃牛肉可以下奶嗎?
產婦在剛剛生了孩子後, 短時間內因為乳腺還在, 準備過程中, 還是沒有很充足的奶汁, 再加上有的人身體體質特殊, 抵抗力差, 容易出現奶水不足的現象, 所以產婦在平時可以通過吃牛肉的方法增加奶水, 常見的製作方法有很多, 首先是米酒燴牛肉, 牛肉粥等等這些做法不僅可以疏通乳腺, 還能增強體質, 有助於產後的氣血恢復。
牛肉怎麼做下奶:米酒燴牛肉
材料:牛扒2片、調味油2包、米酒1/4碗。
做法:
1、牛扒解凍後切粒, 不用沖洗。
2、蒜備用。
3、鍋熱油爆香薑蒜。
4、入牛肉翻炒變色。
5、加入米酒翻炒。
6、汁後盛起即可。
牛肉怎麼做下奶
牛肉怎麼做下奶:牛肉粥
材料:粳米400克、牛肉200克、五香粉3克、黃酒8克、蔥段、精鹽、薑塊5克。
做法:
1、洗淨牛肉, 剁成肉末。
2、將粳米淘洗乾淨。
3、將鍋置火上, 倒入開水燒沸, 放入蔥段、薑塊(拍松)、牛肉末、黃酒、五香粉煮沸, 撈出蔥、薑, 倒入粳米, 煮成粥, 用精鹽調成咸鮮味即成。
牛肉怎麼做下奶
牛肉怎麼做下奶:山楂牛肉豬蹄湯
材料:瘦牛肉、豬蹄、山楂、紅棗、油鹽。
做法:
1、山楂用刀拍, 紅棗去核。
2、所有材料加三倍水放燉鍋裡燉3小時, 然後去油加點鹽即可飲用。
牛肉怎麼做下奶:
蘿蔔牛肉湯 材料:牛肉250克、胡蘿蔔50克、白蘿蔔100克、桂圓肉5克、紅棗10克、生薑、蔥、花生油、鹽、味精、花雕酒、牛油。
做法:
1、將牛肉切成塊, 紅、白蘿蔔去皮切成塊, 紅棗泡透, 生薑去皮、切片, 蔥且生長段。
2、燒鍋下水, 待水開時投入牛肉塊, 紅、白蘿蔔塊用中火煮半晌, 倒出待用。
3、另燒鍋下油, 放入薑片、蔥段爆香鍋, 撒入花雕酒, 插手牛肉塊, 紅、白蘿蔔塊, 插手清湯、紅棗、桂圓肉煮至爛熟, 插手鹽、味精, 再煮5分鐘便可食用。
牛肉怎麼做下奶:當歸紅棗牛肉湯 材料:全當歸30克、去核紅棗10顆、牛肉半斤、米酒1兩、食鹽少許。
做法:
1、當歸切片備用、
2、牛肉切塊, 厚度約1釐米, 燙去血水, 備用、
3、瓦鍋中放水約1000毫升, 燒開後, 放入當歸、牛肉、紅棗, 待水燒開後改為小火煮2小時。 加入米酒, 燒開, 加少許鹽調味即可飲湯吃肉。
牛肉怎麼做下奶:
菌菇萵筍牛肉丸湯 材料:牛肉丸150g、萵筍150g、金針菇200g、橄欖油適量、鹽適量、料酒15ml、生薑3片、小蔥2根。
做法:
1、準備食材。
2、萵筍去皮洗淨切滾刀塊後用2克鹽拌勻醃制10分鐘, 金針菇去根後洗淨。
3、生薑去皮切片, 小蔥洗淨後切蔥花。
4、鍋內倒入清水, 加入牛肉丸和生薑片。
5、煮開後加入料酒大火煮開蓋上轉小火煮15分鐘。
6、之後打開加入萵筍大火煮開。
7、加入橄欖油。
8、加入鹽調味。
9、最後把金針菇加入煮開加入蔥花後熄火出鍋。