冠心病的注意事項

冠心病可以說是現代人的通病， 得了冠心病會給人的身心健康帶來了很大的影響， 一些冠心病患者由於日常沒有注意保健還有可能會引起一些不必要的健康問題， 因此對於冠心病患者來說日常的保健是非常重要的， 可以說只有科學的生活方式才能將冠心病對人的危害降到最低。

對於冠心病患者來說日常就要控制飲食， 飲食上多以清淡為主， 多吃一些易消化的食物， 保持一個良好的情緒， 積極參與一些社會活動， 同時要學會多休息， 這樣才能減少冠心病對身體的危害。

預防冠心病從日常生活做起

(1)起居有常。 早睡早起， 避免熬夜工作， 臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

(2)身心愉快。 忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

(3)控制飲食。 飲食且清淡， 易消化， 少食油膩、脂肪、糖類。 要用足夠的蔬

菜和水果， 少食多餐， 晚餐量少， 為宜喝濃茶、咖啡。

(4)戒煙少酒。 吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素， 應絕對戒煙。 少量飲

啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通， 氣血調和， 但不能喝烈性酒。

(5)勞逸結合。 避免過重體力勞動或突然用力， 飽餐後不宜運動。

(6)體育鍛煉。 運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇， 如打太極拳、乒乓球、健身操等。 要量力而行， 使全身氣血流通， 減輕心臟負擔

以上就是冠心病患者的一些日常的保健方法的介紹， 其實對於冠心病患者來說日常只有注意這些細節問題， 才能更好的促進身體健康， 最重要的是對於冠心病患者來說日常一定要堅持體檢， 這樣才能將冠心病的危害降到最低。