夏天什麼水果吃了去火的

隨著天氣的變暖， 氣溫也開始上升了。 夏天快到了的時候， 市面上就會出現很多的應季水果， 各式各樣的。 天氣一熱， 人們都喜歡吃點水果降暑， 去火。 特別是那些喜歡熬夜的和熬夜加班的人呢， 不喜歡喝味道比較苦的去火茶， 更應該多吃些水果來去火嘍。 那麼到底什麼水果吃了去火呢?這個是一定要知道和瞭解的奧。

夏天吃什麼水果降火

梨

在鍋裡放點清水， 然後將梨切成一片一片的放入沸騰的水中， 放一點點鹽(如果一個梨就只要放一小點鹽， 只要吃著不鹹， 有一點點鹹味就好了)， 沸騰三四分鐘後就可以把梨撈出來， 梨和湯都有降火、清熱、解毒的功能。

火龍果

火龍果具有清熱解毒、退腸火， 通便的作用。 吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。 火龍果味道清甜，

草莓

草莓酸酸甜甜， 十分好吃， 還具有很好的降火功效。 中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩， 所以夏天容易上火， 可以選擇吃草莓來降火。

西瓜

西瓜也是夏天不得不提的降火佳果， 夏天吃西瓜不僅能消暑解煩， 還能補充水分和多種營養物質， 所以夏天怕上火， 可以多吃西瓜。 但是在這裡還是要提醒大家， 很多人喜歡在夏天吃冰西瓜， 西瓜本來就是性涼的食物， 所以不可以貪多。

其實水果也和人一樣， 有的水果吃了去火， 有的水果吃了上火。 所以在選擇水果的時候一定要多注意不要選擇錯了。 再就是請示的時候可以多吃一些清淡的食物或者是青菜， 少吃一些比較辣， 比較鹹還有油油膩膩的食物。