身體自查，需要學會的四個招數

我們在日常生活中人體有了病癥或異常反應， 都會通過人體外表的特征反應出來， 在一般情況下人們常常忽視這種檢查， 今天小編就為大家教一些我們日常生活中可以自己檢查的方法， 通過檢查及時發現問題， 盡早解決身體健康問題。

一、頭部檢查

大把掉頭發， 脫發都是不正常的表現， 掉頭發是甲狀腺紊亂的具體表現， 甲狀腺功能紊亂使體內的雌性或雄性激素失衡， 同時還有如果發現頭皮屑大量產生， 清洗也無法祛除， 那么就應當重視， 需要進一步通過血液檢測確診， 以便及時治療。

在眼球中眼白出現了黃色斑塊， 這種黃色斑塊對于視力有一定影響， 在發現后應及時使用眼藥， 保持眼睛的濕潤， 平時的外出還要注意防曬， 如果在舌頭舌苔上出現白色或者黃色橙色的舌苔， 這是睡覺的時候胃食管反流， 影響健康， 所以日常生活飲食方面要少吃辛辣食物和酸性食物， 可以減輕癥狀。

手部的檢查主要是對指甲的檢查， 如果指甲上出現了深色、黃色、黑色等條紋是身體細胞受損的表象， 應引起重視， 如果出現白色的亮白條紋那是近期太疲勞了， 腎臟無法過濾尿液蛋白質的狀況， 應當及時做尿檢。

如果腋窩有粗糙的深色斑塊， 那就要防止糖尿病的癥狀， 如果膝蓋或者手部出現白色或者有蠟狀的白色小軟包， 那有可能是膽固醇的沉積所致， 要是腹部有濃密的毛發向肚臍眼長， 那么就要小心婦科疾病， 最好是進一步醫診。