醫生提醒：空腹千萬別亂吃，這些食物越吃腸胃越傷
有很多愛美人士為了減肥、追求苗條， 經常空腹吃水果代替正餐， 減少脂肪攝入， 殊不知有些食物空腹吃會給腸胃帶來很大的傷害， 尤其是胃不好的人， 稍不注意就會引發胃炎、胃潰瘍等症狀。 所以醫生提醒大家：在飲食方面要特別小心， 以下這些食物空腹的時候最好別吃太多。
1、香蕉
很多減肥黨都會選擇空腹吃香蕉來減肥， 雖然有效果， 但香蕉含有大量的鎂元素， 如果空腹大量吃香蕉， 會使血液中含鎂量驟然升高， 並且造成人體血液內鎂與鈣的比例失調， 而且對心血管產生抑制作用， 同時也不利於健康。
2、山楂
山楂味酸， 雖然吃了很開胃， 但如果是空腹時食用， 會增強饑餓感或產生胃痛。 此外， 山楂含有大量的有機酸、果酸等， 空腹吃會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃發脹滿、泛酸。 對於患胃病的人， 會引發胃炎、胃潰瘍等， 所以建議胃不好的人不要空腹吃山楂。
3、茶
許多人有喝茶的習慣， 但空腹喝茶對腸胃非常不好， 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼， 空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多， 從而會使某些人產生亢進的症狀， 如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。 這種現象被稱為茶醉， 一旦出現茶醉現象， 可以口含糖果或喝些糖水來緩解。
4、酒
喝酒不但傷肝， 如果空腹喝酒精濃度超過40%的烈酒， 就會嚴重損傷人體內的氨基酸和葉酸， 容易導致結腸癌發生。 此外， 空腹喝酒也會增加血液的酒精濃度， 加大對人體的危害。 所以大家最好少喝酒， 如果非要喝的話可以在喝酒前吃點東西墊肚子， 不要空腹喝酒。
