營養飲食

藕粉的選購

1.看顏色

純藕粉含有多量的鐵質和還原糖等成分, 與空氣接觸後極易因氧化而使藕粉的顏色由白轉微紅。 其他澱粉, 如馬鈴薯、甘薯、荸薺、木薯、百合、山藥、蕎麥等澱粉均無這種變化, 都呈白色或略帶黃色;如果呈玫瑰紅色, 則是加入色素染色的。

2.觀外形

藕粉和其他澱粉有時呈片狀, 但是片狀的藕粉表面上有絲狀紋絡;而其他澱粉片狀的兩側, 表面是平光的。

3.試手感

取少許藕粉用手指揉擦, 其質地比其他澱粉都要細膩且滑爽如脂。

4.口嘗

取少許藕粉放入口中, 其觸及唾液後即會很快溶化。 其他澱粉入口後則不易溶化, 反而會黏糊在一起或形成團狀。

此外, 藕粉保存時間長, 顏色會由微紅變為紅褐色, 這不是變質, 不妨礙食用。