營養飲食

木瓜牛奶的下奶做法是什麼?

木瓜這種食物具有非常好的保健功效, 對於普通女性來說, 木瓜是非常好的豐胸食物, 還可以緩解衰老, 能夠抗氧化等, 因此美容功效非常突出, 而對於哺乳期的女性來說, 木瓜就是非常好的下奶食物了, 搭配牛奶一起做來吃效果更好。

一、木瓜牛奶怎麼做下奶:做法一

材料:木瓜300g、牛奶200g。

做法:

1、木瓜一個洗淨。

2、從中間切開去籽。

3、用勺子挖出果肉。

4、果肉放料理機中加入牛奶。

5、果肉打碎後倒出。

6、裝入碗內即可享用。

二、木瓜牛奶怎麼做下奶:做法二

材料:木瓜半個、牛奶230ml、涼開水250ml、冰糖10g。

做法:

1、木瓜削皮去籽切小塊。

2、裝入燉盅。

3、加入適量水, 蓋過木瓜即可。

4、加入冰糖。

5、放進鍋裡隔水大火燉半個小時。

6、加入牛奶, 再燉幾分鐘即可。

7、盛出食用。

三、木瓜牛奶怎麼做下奶:做法三

材料:木瓜1個、牛奶250g、紅棗8粒、紅糖適量。

做法:

1、準備好食材。

2、木瓜除皮。

3、紅棗泡十分鐘。

4、紅棗去核, 木瓜切丁。

5、把木瓜紅棗加一碗清水放牛奶鍋裡煮。

6、煮開10分鐘後倒牛奶進去。

7、放適量的紅糖, 等鍋裡再次煮開就好了。

四、木瓜牛奶怎麼做下奶:做法四

材料:木瓜半個、牛奶200ml、白糖30g。

做法:

1、準備材料。

2、木瓜去皮去籽切塊。

3、木瓜放入砂鍋。

4、加入牛奶。

5、放入冰糖,小火煮10分鐘即可。