營養飲食

清蒸鴿子的做法圖文詳解

清蒸鴿子的做法圖文詳解

鴿子的營養價值很高, 是滋補身體的佳品, 鴿子比較適合偏清淡的做法, 鴿子肉蛋白質含量很高, 但是脂肪含量卻很低, 最被大家熟知的一個好處就是吃鴿子肉, 喝鴿子湯可以起到治療貧血的症狀。 從小就貧血, 想必這是遺傳, 所以記得在小時候家裡經常做鴿子來吃, 而且還喝過鴿子血, 據說這是治療貧血有效並且快速的方法。

清蒸鴿子的做法一:

食材明細:乳鴿, 生薑, 黃酒, 食鹽;

1.鴿子處理好, 在購買的時候, 可以要求賣家將鴿子宰殺, 將鴿子毛去掉, 進行烹飪之前直接清洗乾淨, 切成小塊即可;

2.將鴿子裝在盤子裡, 加入適量的食鹽和黃酒, 攪拌均勻, 生薑切成薄片放在裡面;

3.裝有鴿子的盤子直接放在燒開了的蒸鍋裡面蒸, 約半個小時左右即可, 出鍋前撒上少許蔥花就可以了。

清蒸鴿子的做法二:

食材明細:鴿子一隻, 西洋參適量, 生薑一塊, 食鹽, 料酒和小蔥各適量;

1.鴿子處理好, 清洗乾淨切成小塊, 生薑洗淨切片, 小蔥切段, 西洋參同樣洗乾淨切成片狀就可以了;

2.將這些食材都放在裝有鴿子的容器中, 待蒸鍋中水燒開之後將其放進去蒸, 蒸熟了之後關火, 燜幾分鐘之後再取出就可以端上桌子食用了。

關於清蒸鴿子的做法, 其實是相當簡單的, 無非是將鴿子處理好了之後, 放在容器中, 再加入適當的配料, 西洋參和生薑等, 再根據自己的口味加適量的食鹽, 直接放在蒸鍋裡蒸熟就可以了。 因為清蒸鴿子的做法是比較清淡的,

所以建議不要加太多食鹽, 清淡一點的口味, 湯喝起來口感更好。 很多宴席餐桌上就會有鴿子湯, 看到有好多都是與甲魚一起燉的, 這樣營養價值肯定會翻倍, 身體體質不好的人可以多多食用, 達到滋補身體的效果。 這種清蒸鴿子的做法雖然營養, 但卻不是任何季節都適合的, 現在是冬天, 所以很適合, 但是夏天的話, 本來天氣比較燥熱, 這道清蒸鴿子的做法就不太適合了, 很容易導致上火。 趁著現在天氣寒冷, 給自己和所愛的人做上這樣一道清蒸鴿子, 一起溫暖整個冬天吧!