營養飲食

教你做出傳統東坡肉

日前, 一則關於“失傳的重慶味道”的帖子引發網友討論, 大家紛紛感歎“快節奏時代, 古法做菜已失傳”。 古法菜是怎麼做的?對於重慶廚師界, 雖然每個人雖有不同理解, 但都有個一致觀點:不能加味精、雞精, 一定得用傳統工藝烹飪。

古法東坡肉

主料:五花肉。

配料:生薑, 蔥, 八角, 冰糖, 黃酒, 生抽, 生粉。

做法:

1.五花肉用洗米水洗淨瀝幹, 生薑切片, 蔥洗淨不要切斷紮成團, 與五花肉一起入鍋清水煮, 撇去浮沫, 煮出血水後再煮20分鐘, 五花肉撈出放涼;

2.將生薑片、蔥結和八角等香料鋪墊在砂鍋底, 五花肉切成大方塊後, 皮朝下放在生薑片上均勻鋪好, 把冰糖放在肉面上後, 加入生抽;

3.最後把整瓶黃酒倒入, 大火煮開後, 轉成最小火慢燉兩個小時, 之後把肉塊夾出, 皮朝上放入瓷碗, 上蒸鍋再蒸大約1個半小時取出;

5.燉肉湯汁用生粉打成芡, 均勻淋在肉面上。

古法糯米蒸蟹

主料:螃蟹150克, 糯米400克, 上湯800克。

調料:鹽2克, 料酒10克, 大蔥5克。

做法:

1.將螃蟹清洗乾淨, 用鹽水泡2分鐘;

2.蔥洗淨切細末;

3.將糯米淘淨, 瀝幹水分, 放入用老母雞、火腿煲煮的上湯浸泡一小時;

4.糯米同螃蟹一起擺在盤內, 入蒸鍋用慢火蒸20分鐘取出, 撒上蔥末即可。 蟹肉和蟹汁的鮮美滲入糯米飯中,

鮮味十足。

PS:古法菜對食材要求非常高, 蒸蟹最好用正宗大閘蟹, 社區報正在出售七折優惠的優質大閘蟹, 居民不妨一試。

古法醋燒雞

主料:雞肉。

配料:大蔥、生薑、大蒜、生抽、老抽、香醋、鹽。

做法:

1.雞肉切成塊, 泡去血水;生薑切丁加水入攪拌機打汁,

過濾得淨汁, 把雞塊放入生薑汁中, 加大蔥片拌勻;

2.加生抽和鹽調味, 老抽上色, 香醋拌勻, 放入冰箱醃制幾小時;做菜前取出雞塊瀝幹, 醃汁備用, 坐鍋熱油, 下蔥薑蒜爆香, 放入雞塊大火翻炒;

3.炒透後, 放入添加了清水的醃汁, 用水量與雞塊的二分之一處齊平;大火收汁, 沿鍋邊澆一勺香醋, 翻炒出鍋, 淋香油。