一款古方助眠茶 比安眠藥還管用

怎麼睡都睡不著， 睡著了又多夢易醒， 半夜醒來就睡不著， 失眠真痛苦。 睡眠不足直接影響工作和學習的效率， 長期失眠還會導致憂鬱、焦慮、頭痛、心血管疾病等。 為了能好好睡一覺， 有人靠喝酒助眠， 有人靠藥物助眠， 其實， 喝百合棗仁茶有清熱除煩， 寧心安神的作用， 古人就是用它來治療失眠。

古方助眠茶還你好睡眠

漢代《金匱要略》記載， “虛勞虛煩不得眠， 百合棗仁湯主之”。 百合棗仁湯， 即是現在說的百合棗仁茶， 是古代用於治療失眠的經典處方要藥。 其藥性溫和， 無安眠藥之頭暈、嗜睡或成癮等副作用。

百合棗仁茶是由安神養心的酸棗仁、清熱瀉火的百合、行氣活血的桂圓、健脾和胃的茯苓、寧神除煩的小麥， 再用益氣補中的枸杞組合而成， 喝百合棗仁茶有清熱除煩， 寧心安神的效果。

研究實驗顯示， 百合棗仁茶可增加大鼠體內血清素濃度， 促進深層睡眠。

如果你的工作壓力很大， 經常失眠， 導致自律神經系統不穩定， 白天沒精神、記憶力注意力衰退等種種問題接踵而來， 不妨喝個百合棗仁茶， 或許能助你一夜好眠。