紅糖生姜茶晚上能喝嗎

紅糖生姜茶是一種用紅糖和生姜共同制作而成的食物， 也是一種對于人體健康而言， 有著一定的促進作用的食物。 紅糖生姜茶可以治療感冒， 還能夠緩解頭痛鼻塞的現象， 使人們能夠恢復健康。 一般情況下， 在晚上喝紅糖生姜茶也是沒有什么問題的。 下面， 就為大家介紹一下紅糖生姜茶的功效作用。

一、紅糖生姜茶能御寒防感冒

感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞， 民間常用姜糖水治療。

做法：用生姜一大塊切片或切絲煎水， 加少許紅糖(白糖亦可)， 乘熱一氣服下。 對于感冒輕型或體質壯實的患者， 往往可以藥到病除。 這種方法最常用于御寒防感冒， 如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時， 及時喝一碗生姜紅糖水， 汗出身暖， 渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。 服后最好睡臥蓋被取汗， 避免風寒。

二、紅糖生姜茶能止咳驅寒

生姜性溫味辣， 含有姜醇等油性揮發物， 還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質， 能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。 而現代醫學也認為， 生姜具有稀釋血液， 降低膽固醇， 清除自由基， 抗衰老的功效。

三、紅糖生姜茶能補中益氣、健脾暖胃

紅糖是未經精煉的粗糖， 保留了較多的維生素和礦物質。 它不但適合女性， 更適合老人食用， 特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。 是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效， 多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。

四、紅糖生姜茶可以調理經期

生姜紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助， 它可提升我們身體的體溫， 增加我們人體的能量， 活絡氣血， 加快體內血液的循環， 從而月經也會排得比較順暢， 每個月到來的時間也會很準。

經期后要是感覺精神較差， 氣色不好的話， 可以在每天吃中餐前， 喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水， 這樣可以使你氣色變得好起來哦。 若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯， 堅持一星期就會有明顯的改善。